Vitamina K, un nutrient ce se gaseste din belsug in legumele cu frunze verzi, poate juca un rol esential in prevenirea osteoporozei, boala a sistemului osos ce afecteaza peste 200 de milioane de oameni in lume. Cercetatorii de la Universitatea Yale au descoperit ca un regim alimentar care nu include consumul zilnic de vitamina K poate impiedica absorbtia corespunzatoare a calciului in sistemul osos.
Pana acum, atentia medicilor in privinta prevenirii osteoporozei se indrepta inspre calciu, insa acest studiu demonstreaza ca este nevoie de mult mai mult pentru ca oasele sa se pastreze sanatoase si puternice.
Un studiu anterior, desfasurat pe o perioada de zece ani, a demonstrat un alt beneficiu al acestei vitamine. Se pare ca vitamina K poate reduce cu pana la 50% riscul de calcifiere cardiovasculara si riscul de deces in urma unei afectiuni cardiovasculare.
Paula Rotaru
Sursa: www.naturalnews.com
