Fumatorii care renunta la acest viciu, dar care iau vitamina E, ar putea reduce riscul bolilor cardiovasculare, potrivit unor noi cercetari. Suplimentele de vitamina E ofera inimii un impuls suplimentar si se pare ca, in cazul fostilor fumatori, riscul bolilor cardiovasculare se micsoreaza cu aproximativ 19%, potrivit cercetatorilor din cadrul Universitatii Ohio State, Statele Unite.
Fumatorii care au participat la studiu au fost rugati sa renunte la acest viciu timp de o saptamana si le-au fost monitorizate functiile vasculare.
Dupa cele sapte zile, functiile vasculare au crescut cu 2,8%, iar cei care luasera suplimente de vitamina E au aratat o imbunatatire de inca 1,5% a functiilor inimii, asta insemnand practic o scadere a riscului bolilor de inima. Vitamina E este cunoscuta pentru efectul sau antioxidant si, deopotriva, subtiaza sangele.
Mai multe studii au analizat daca vreunul din cele patru tipuri de vitamina E este mai folositor decat restul, insa se pare ca nu exista niciun beneficiu unic. Puteti lua vitamina E si din legumele cu frunze verzi, nuci, ulei de masline etc.
Text: Ruxandra Raica
Sursa: Everydayhealth.com
