Vitamina D are un rol esential in sarcina. Potrivit cercetatorilor australieni, ea este responsabila cu dezvoltarea creierului in viata intrauterina. Mai mult, acestia au ajuns la concluzia ca gravidele care nu iau aceasta vitamina pun in pericol sanatatea copiilor, si exista riscul ca cei mici sa prezinte mai tarziu tulburari de limbaj.
Vitamina D este sintetizata in organism prin expunerea la ultraviolete, de aceea se recomanda sa petrecem zilnic cateva zeci de minute la soare. De asemenea, aceasta poate fi asimilata in organism si din unele alimente, cum ar fi: oua, peste, unt sau carne.
Cristina Ionescu
