O dieta mediteraneeana, bogata in fructe si legume si suplimentata cu ulei de masline, tinuta timp de doi ani, ar putea avea un efect protector asupra oaselor, sugereaza un studiu spaniol. Pierderea masei osoase legata de varsta ce poate afecta atat femeile, cat si barbatii determina riscul aparitiei osteoporozei si a fracturilor.
Maslinele si uleiul de masline ar putea fi de mare ajutor, prevenind aparitia acestei „boli tacute”.
Aportul de ulei de masline este legat de prevenirea osteoporozei. In urma unui studiu, s-a demonstrat ca uleiul de masline pastreaza oasele puternice, impiedicand fracturarea lor. Pentru acest studiu au fost selectati aleatoriu 127 de barbati cu varste cuprinse intre 55 si 80 de ani. Acestia au tinut o dieta mediteraneeana si au fost urmariti in decursul a doi ani de zile.
Ruxandra Raica
Sursa: www.newkerala.com
