Concediul este poate cea mai importanta “realizare” pe care poate sa ti-o ofere locul de munca, desigur, dupa marirea de salariu. Din pacate, orice concediu, oricat de atent ar fi planuit, se dovedeste a fi plin de neprevazut. Daca nu va luati cateva masuri de prevenire, o inflamare a amigdalelor, o durere de masea sau o alergie va pot strica oaza de liniste oriunde alegeti sa va petreceti vacanta.
Trusa de urgenta are in general o baza de medicamente necesare tuturor. Anumite persoane trebuie sa aiba insa o grija speciala daca sufera de boli cronice sau daca sunt insotiti de copii. De asemenea, trebuie sa tineti cont de destinatie. Exista mici diferente intre trusa cu care plecati la munte, la mare sau in Delta, de exemplu.
Ce nu trebuie sa lipseasca
Antibiotic – este bine insa ca, inainte sa il luati, sa dati un telefon medicului de familie. Uneori problemele se pot rezolva cu antiinflamatoare sau antiseptice. Administrarea antibioticelor cand nu este cazul nu face decat sa sporeasca, in timp, rezistenta organismului la tratament. Antiinflamator – medicamentele cu efect antiinflamator sunt folosite in cazul durerilor de oase, dinti si cap. Antipiretic – medicamentele impotriva febrei sunt necesare in ameliorarea simptomelor racelilor si gripelor. Calmante pentru durerile de gat – fie la mare, din cauza consumului excesiv de alimente reci, fie la munte, din pricina aerului mai taios, calmantele cu efect antiseptic si antiinflamator pentru gat sunt ideale. O durere de gat poate strica buna dispozitie a intregului grup. Medicamente pentru tractul digestiv – cazurile de diaree sunt destul de des intalnite in concediu, ele fiind provocate de multe ori chiar de schimbarea aerului. Mai mult decat atat, concediul imbie de multe ori la supraalimentare. Este bine sa aveti medicamente care sa faciliteze digestia si tranzitul intestinal: saruri biliare si fermenti pancreatici. De asemenea, pansamentele gastrice sunt foarte utile. Mai ales pe timp de vara, bauturile reci, acidulate, alimentele semipreparate si fructele pot fi stimuli foarte puternici pentru aciditatea stomacala. Pansamente sterile – chiar daca nu v-ati propus sa va demonstrati calitatile de acrobat pe varf de munte, mici accidente se pot intampla chiar si in cele mai inofensive contexte. Pansamentele sterile si o solutie dezinfectanta (apa oxigenata) sunt foarte utile.
Pentru litoral… atentie speciala
Trusa de urgenta pentru mare trebuie sa contina neaparat crema cu factor de protectie solara. Este bine ca persoanele cu ten sensibil sa nu uite nici de produsele utilizate in vindecarea arsurilor solare. Pentru a evita problemele, este bine sa respectati indicatiile de pe eticheta produselor folosite. Crema de protectie solara, pentru a-si demonstra eficienta, trebuie sa fie aplicata la fiecare 2-3 ore, iar procedeul sa fie repetat in cazul unei transpiratii abundente sau al contactului cu apa.
Sfaturi utile
Daca experimentati constant puternice dureri ale oaselor si articulatiilor, este bine sa aveti in trusa antiinflamatoare puternice, la care organismul dumneavoastra are un raspuns pozitiv; In perioadele calduroase, mai ales daca ati tinut o cura de slabire drastica, este bine sa existe in trusa de urgenta rezerve de calciu si magneziu; Daca suferiti de boli cronice (diabet, hipertensiune, astm) trebuie sa aveti la indemana medicamentele prescrise in mod normal pentru afectiunea de care suferiti. Concediul reprezinta doar o pauza de munca, nu si de tratament; Daca ati avut episoade de alergie la anumite substante (medicamente) sau alimente (nuci, alune, capsuni etc.) este bine sa nu uitati de antihistaminice. Uneori, alergiile pot pune viata in pericol; Atunci cand copiii va insotesc, este bine sa adaugati medicamente care sa se adreseze varstei lor, dar care sa vizeze in principal tractul digestiv si pe cel respirator. Acestea sunt cele mai afectate. Daca este vorba de un copil de 1-2 ani, este important sa aveti un numar de telefon al medicului pediatru care se ocupa de copil; Trusa de medicamente pentru concediu trebuie sa fie discreta. Daca va fi prea mare, veti gasi pretexte pentru a o „uita” acasa. Nu este necesar sa luati cantitati mari de medicamente. Cate o folie din fiecare este suficient pentru a acoperi riscurile unui concediu de 10 zile; Daca simptomele nu pot fi ameliorate cu medicamentele din trusa de urgenta, un consult medical de specialitate nu trebuie amanat. Intrerupeti concediul daca este necesar.
Text: Irina Chelarescu
Consultant: Dr. Alina Bucurei,
Medic medicina de familie
Tel: 0722.646.362
