Trimestrul 3 de sarcină marchează ultima etapă a sarcinii. Este o perioadă deosebit de sensibilă, solicitantă, care presupune multe emoții și schimbări semnificative. Cu toate acestea, alături de medicul dumneavoastră, ați trecut deja de primele două etape. Important este să îi aveți alături pe cei dragi, care să vă ofere sprijinul și suportul necesar acestei perioade solicitante. Dat fiind faptul că fătul crește semnificativ în dimensiuni și în greutate, numeroase activități cândva ușor de realizat pot deveni deosebit de solicitante. În schimb, trimestrul 3 de sarcină ia sfârșit cu un eveniment semnificativ în viața de cuplu: nașterea, în sfârșit!
Trimestrul 3 de sarcină – ce este?
Trimestrul 3 de sarcină definește perioada de timp cuprinsă între săptămânile 28-40 de sarcină. În trimestrul 3 de sarcină au loc o gamă variată de schimbări la nivelul corpului mamei, însă și în ceea ce îl privește pe bebeluș. În mod obișnuit, acum toate organele și sistemele sunt aproape complet dezvoltate, iar acesta continuă să ia în greutate și să crească în dimensiuni, acesta fiind și motivul pentru care sarcina devine mult mai greu de dus și mult mai solicitantă. În trimestrul 3 de sarcină pot fi necesare mai multe teste și investigații care își propun să verifice bunăstarea generală a fătului și faptul că dinamica sa evolutivă este una normală și conformă.
Trimestrul 3 de sarcină – care sunt schimbările din corpul mamei?
Trimestrul 3 de sarcină vine la pachet cu o mulțime de modificări în corpul mamei, pe măsură ce sarcina progresează și mișcările bebelușului devin mai evidente. Chiar dacă senzațiile pot fi deosebit de incitante, sunt adesea însoțite de disconfort, în special odată cu creșterea fătului. În trimestrul 3 de sarcină puteți manifesta simptome cum ar fi:
- contracțiile Braxton Hicks: o ușoară senzație de încordare la nivelul abdomenului, care are tendința de a apărea după-amiaza sau seara, după activitate fizică sau raporturi sexuale. Ele vor deveni mai intense pe măsură ce se apropie momentul nașterii;
- dureri de spate;
- dificultăți respiratorii;
- arsuri gastrice;
- vene varicoase, telangiectazii, hemoroizi;
- nevoia de a urina frecvent crește în trimestrul 3 de sarcină;
- insomnii;
- pielea se poate simți fierbinte la atingere, deoarece fătul poate radia căldură corporală încă din trimestrul 3 de sarcină;
- umflarea gleznelor, mâinilor, feței, din cauza retenției de lichide;
- vă puteți confrunta cu pilozitate excesivă la nivelul brațelor, picioarelor și feței, pe fondul concentrației crescute de hormoni care stimulează foliculii de păr;
- crampe și dureri la nivelul picioarelor;
- vergeturi;
- colostrul poate începe să curgă din mameloane;
- vă puteți confrunta cu piele uscată și mâncărimi;
- scăderea libidoului;
- pigmentarea pielii poate deveni mai evidentă;
- secrețiile vaginale de culoare albă pot fi mult mai puternice și conțin mai mult mucus;
- stări de spirit schimbătoare (teamă, anxietate, entuziasm, bucurie, nerăbdare);
- oboseală;
- dificultăți în efectuarea sarcinilor zilnice.
Trimestrul 3 de sarcină este deosebit de solicitant atât din punct de vedere fizic, cât și din punct de vedere emoțional. Cu toate acestea, în apropierea celei de-a 40-a săptămâni din trimestrul 3 de sarcină, ar trebui să fiți pregătite pentru naștere. Există mămici care nasc cu două săptămâni înainte, altele chiar puțin mai târziu de cea de-a 40-a săptămână. Modalitatea nașterii (naturală sau prin cezariană) depinde de rezultatele investigațiilor pe care medicul le solicită în trimestrul 3 de sarcină. În acest ultim trimestru investigațiile vizează atât datele biometrice ale fătului, cât și aprecierea condițiilor necesare pentru ca procesul nașterii să fie lipsit de complicații:
- date biometrice ale fătului;
- examinarea mișcărilor acestuia;
- aprecierea cantității de lichid amniotic, a poziției placentei;
- aprecierea poziției fătului și fluxurilor vasculare către placentă;
- aprecierea stadiului de maturizare și dezvoltare a fătului.
Bebelușii care se nasc începând cu cea de-a 38-a săptămână de sarcină sunt considerați născuți la termen. Trimestrul 3 de sarcină reprezintă perioada în care fătul ia cel mai mult în dimensiuni și greutate și, implicit, perioada în care greutatea mamei crește semnificativ.
Trimestrul 3 de sarcină – etapele dezvoltării bebelușului
Dezvoltarea fetală continuă și în trimestrul 3 de sarcină, având loc definitivarea creșterii tuturor organelor și sistemelor care susțin viața. De asemenea, în trimestrul 3 de sarcină fătul va începe să se poziționeze cu capul în jos, pentru a facilita nașterea naturală. Dezvoltarea fetală aferentă celui de-al treilea trimestru include:
- maturizarea plămânilor, care ajung să fie funcționali;
- creierul continuă să se dezvolte;
- rinichii continuă să se maturizeze;
- până în a 36-a săptămână din trimestrul 3 de sarcină poate avea loc angajarea capului, adică procesul de coborâre a fătului, acesta adoptând poziția preferabilă nașterii;
- oasele craniului rămân moi, pentru a facilita procesul nașterii;
- pentru mulți bebeluși, irisul ochilor este de un albastru închis, culoarea permanentă apărând la câteva zile-săptămâni după naștere;
- până în jurul săptămânilor 38-40 din trimestrul 3 de sarcină, lanugoul dispare (învelișul de păr fin și moale);
- fătul încă este acoperit cu vernix caseosa;
- în trimestrul 3 de sarcină bebelușul crește semnificativ în greutate și lungime;
- țesutul catilaginos începe să se transforme selectiv în țesut osos;
- depozitele de grăsime cresc;
- în ultimele săptămâni din trimestrul 3 de sarcină meconiul (primul scaun al bebelușului) se acumulează în intestinele acestuia;
- receptorii tactili se dezvoltă în jurul săptămânii 29-30 din trimestrul 3 de sarcină. Se crede că în jurul săptămânii 31 bebelușul poate percepe lumina și întunericul, gustă din mâncarea consumată de mămică și ascultă sunete;
- bebelușul poate plânge și zâmbi;
- bebelușul poate clipi, visa și își poate regla temperatura corpului.
Trimestrul 3 de sarcină reprezintă ultima etapă unei călătorii pe cât de binecuvântată, frumoasă, pe atât de solicitantă. Pe măsură ce momentul mult așteptat crește, temerile pot deveni tot mai persistente, iar întrebările tot mai multe. Colaborarea cu medicul dumneavoastră reprezintă cel mai eficient lucru pe care îl puteți face.
Trimestrul 3 de sarcină – sfaturi și recomandări pentru viitorii părinți
Întrucât trimestrul 3 de sarcină reprezintă o etapă deosebit de importantă a acestei perioade, cel mai bine este să vă asigurați că totul este pus la punct în timp util. Ca și în cazul trimestrului 1 de sarcină sau trimestrului 2 de sarcină, este recomandat să urmați îndeaproape o serie de sfaturi cum ar fi:
- discutați cu medicul dumneavoastră orice nelămurire pe care o aveți. În cazul în care aveți simptome care ridică îngrijorare, adresați-i-vă acestuia;
- pregătiți-vă încă de pe acum în ceea ce privește perioada imediat următoare nașterii. Puteți avea nevoie de scutece, haine pentru alăptare, pompă de sân și altele;
- va fi necesar să vă prezentați periodic la consult pentru ca medicul să vă verifice greutatea, tensiunea arterială și să certifice evoluția normală a sarcinii. Puteți avea nevoie și de testele de screening pentru: diabet gestațional, anemie feriprivă, pentru streptococul de grup B;
- medicul vă poate întreba dacă aveți preferințe specifice în ceea ce privește nașterea, precum și travaliul. De asemenea, în cazul în care s-au rezultatele testelor din trimestrul 3 de sarcină indică posibile complicații, vă poate prezenta modalitatea viabilă de naștere;
- testele vor fi făcute cam la fiecare 4 săptămâni până în a 36-a săptămână, apoi la fiecare 2 săptămâni;
- în trimestrul 3 de sarcină, ideal între săptămânile 27-36, se recomandă vaccinare mamei cu vaccinul Tdap (tetanos, difterie, pertussis);
- continuați să mâncați sănătos, asigurându-vă că dieta include fructe și legume. Nu uitați să vă hidratați corespunzător;
- continuați să practicați exerciții fizice pentru întărirea musculaturii pelvine (trimestrul 3 de sarcină ar trebui să includă exerciții sigure, blânde);
- pe măsură ce se apropie momentul nașterii nu ezitați să puneți întrebări ori de câte ori aveți;
- asigurați-vă că bebelușul, odată născut, va avea la dispoziție pătuț special, cărucior, scaun auto și toate celelalte lucruri necesare și pregătiți-vă bagajul pentru spital;
- documentați-vă temeinic în ceea ce privește semnele care anunță travaliul și nașterea.
Dacă ați ajuns deja în această etapă, mai este foarte puțin până la momentul mult așteptat. Astfel încât totul să decurgă în deplină siguranță, asigurați-vă că sunteți la zi cu toate testele necesare și că aveți o colaborare eficientă cu medicul dumneavoastră, cel care v-a fost alături pe întreaga perioadă a sarcinii.
