Afecţiunile tiroidiene şi căderea părului „merg” mână în mână. Din fericire drumul lor poate fi despărţit, iar podoaba capilară îşi va recăpăta frumuseţea şi volumul.
Afecţiunile tiroidiene apar atunci când glanda tiroidă nu funcţionează în parametri optimi, adică produce prea mulţi sau prea puţini hormoni. Dezechilibrul afectează organismul în multe moduri. Unul dintre acestea este sănătatea părului.
Hipotiroidismul sau insuficienţa tiroidiană poate provoca multe simptome, de la creşterea în greutate până la oboseală. Multe persoane nu dezvoltă simptome de hipotiroidism decât după ce au trecut luni sau ani de la instalarea bolii. Hipertiroidismul sau tiroida hiperactivă poate provoca multe manifestări, de la pierderea în greutate până la nervozitate. Ambele afecţiuni pot determina schimbări la nivelul structurii firului de păr, acesta devenind uscat, fragil sau subţire, atât pe scalp, cât şi pe corp.
Opreste căderea părului cu vitamine şi minerale!
Tiroida şi tratamentul, la fel de vinovate
Afecţiunile tiroidiene pot cauza căderea părului dacă sunt severe şi nu sunt tratate. Printre procesele afectate de perturbarea producţiei de hormoni (în special a celor numiţi T3 şi T4) se află şi dezvoltarea rădăcinii firului de păr. Anumite medicamente utilizate pentru a trata afecţiunile tiroidiene pot contribui şi ele la subţierea şi căderea părului. Vestea bună este că pierderea părului cauzată de afecţiunile tiroidiene este de obicei temporară.
Tratament şi remedii la domiciliu
Pentru a opri căderea părului şi a stimula regenerarea sa, împreună cu tratamentul medicamentos pentru afecţiunile tiroidiene, puteţi încerca şi diverse remedii. Iată câteva sugestii:
1. Îmbunătăţirea nivelului fierului
Nivelurile de feritină sunt asociate cu depozitele de fier. Feritina scăzută poate contribui la căderea părului. Luaţi în considerare testarea feritinei şi suplimentarea fierului aşa cum vă sugerează specialistul.
2. Trataţi deficienţele nutriţionale!
Deficienţele nutriţionale pot contribui la pierderea părului chiar şi fără o afecţiune tiroidiană. Nutrienţi care joacă un rol important în menţinerea sănătăţii şi vitalităţii părului sunt vitaminele din complexul B, zincul, cuprul, fierul, vitaminele C, E, A şi coenzima Q10. Un supliment cu multivitamine poate ajuta la îmbunătăţirea rezervelor. Atenţie, şi suplimentarea trebuie făcută cu măsură, altfel poate duce la subţierea firului de păr!
3. Alimentaţi-vă corespunzător!
O alimentaţie diversă, naturală, este esenţială pentru sănătate. Dacă mâncaţi alimente bogate în calciu şi urmaţi un tratament pentru hipotiroidism, încercaţi să consumaţi aceste alimente la cel puţin patru ore după administrarea levotiroxinei, pentru a obţine cea mai bună absorbţie. Alimentele procesate precum zaharurile, carnea roşie şi alimentele prăjite pot provoca un răspuns inflamator. Iar inflamaţia vă poate agrava simptomele tiroidiene, inclusiv căderea părului. Cofeina şi alcoolul pot contribui şi ele în mod nefavorabil.
4. Adăugaţi alimente cu rol antiinflamator!
Ghimbirul şi turmericul sunt alimente antiinflamatoare care pot îmbunătăţi funcţia endocrină. Însă discutaţi suplimentarea cu medicul dumneavoastră.
5. Încercaţi uleiuri esenţiale!
Deşi nu există numeroase studii în acest domeniu, cercetătorii Trusted Source au descoperit că uleiul de eucalipt şi alte extracte din plante pot reduce căderea părului şi pot îmbunătăţi densitatea acestuia. Alegeţi cu grijă uleiul esenţial pentru a fi siguri de calitatea sa şi discutaţi cu specialistul înainte.
6. Suprevegheaţi cu atenţie aportul de iod!
Persoanele cu tulburări tiroidiene autoimune ar trebui să vegheze aportul de iod. Organismul foloseşte iod pentru a produce hormoni tiroidieni, deci prea mult poate duce la dezechilibre. Anumite tipuri de alge marine au un conţinut ridicat de iod şi pot agrava simptomele, inclusiv căderea părului. Şi anumite multivitamine şi siropuri de tuse pot conţine, de asemenea, iod, aşa că citiţi cu atenţie etichetele.
8. Aveţi răbdare!
Este posibil să dureze câteva luni pentru a observa regenerarea părului. Dacă situaţia devine frustrantă, întrebaţi medicul despre consiliere sau grupuri de asistenţă unde puteţi întâlni persoane care trec prin situaţii similare.
