Vara, temperaturile crescute reprezinta un factor de stres chiar si pentru un organism sanatos. Pentru pacientii cardiaci, problemele pot deveni mult mai greu de controlat cand se depaseste nivelul de confort termic.
Caldura este mai greu de suportat in primele zile de canicula, pentru ca organismul nu este inca obisnuit, mai ales daca temperaturile sunt ridicate atat ziua, cat si noaptea, mai multe zile consecutiv, dar si cand umiditatea atmosferica este ridicata. Pentru evitarea neplacerilor cauzate de temperaturile ridicate, se impun masuri de inlocuire a pierderilor suferite de organism prin transpiratie (de apa, saruri minerale si vitamine), pentru functionarea sa normala. Se recomanda consumul a cel putin doi litri de lichide, nu foarte reci; in mod contrar, acestea vor fi eliminate inainte de a hidrata organismul.
Caldura si tulburarile de ritm cardiac
In zilele toride, persoanele cu afectiuni cardiovasculare trebuie sa fie atente la alimentatie si medicatie. Pot aparea variatii de tensiune, declansandu-se tulburarile de ritm cardiac, se pot accentua fenomenele de insuficienta cardiaca, aparand, astfel, un risc major de infarct miocardic acut. Acestor pacienti le recomandam sa-si masoare des tensiunea, pentru ca organismul se adapteaza la temperaturile ridicate prin vasodilatatie periferica si transpiratie.
Rezervă online şi ridică din cea mai apropiată farmacie Catena suplimentul alimentar CardioSuport Naturalis, recomandat pentru îmbunătăţirea sănătăţii cardiovasculare şi reducerea îmbătrânirii celulare.
Medicatia pentru tensiune
Toate aceste mecanisme scad tensiunea arteriala. Daca efectul se suprapune cu medicatia hipertensiva, tensiunea poate sa scada prea mult – apare senzatia de ameteala. De aceea, hipertensivii au nevoie de doze mai mici de medicamente. Controlul cardiologic trebuie efectuat la inceputul sezonului cald, iar ajustarea dozelor de medicamente se realizeaza doar la sfatul medicului specialist.
Consumati alimente bogate in minerale
Prin transpiratie se pierd mineralele de care organismul are nevoie: potasiul si magneziul. Cu cat se pierde mai mult potasiu si magneziu, cu atat apare un risc mai mare de tulburari de ritm cardiac, mai ales sub forma extrasistolelor. Pentru a evita aceste neplaceri, pe timpul verii trebuie sa consumati multe alimente bogate in magneziu si potasiu: legume cu frunze verzi, banane, rosii, kiwi si fasole boabe.
Ce efecte are canicula asupra organismului
Simptome accentuate de zilele calduroase
Temperaturile mari duc la instalarea asteniei fizice, perturba procesele metabolice si agraveaza simptomatologia in cazul bolilor cronice: hipertensiune arteriala; diabet zaharat; afectiuni tiroidiene. Principalele manifestari in caz de temperaturi ridicate sunt socul caloric, socul hipovolemic (insuficienta circulatorie acuta, ce urmeaza unei diminuari rapide a volumului sangvin circulant), crampele musculare, tulburarile de ritm cardiac, iar in cazuri grave, infarct miocardic acut, cresterea nivelului de hormoni tiroidieni, care accentueaza starea de iritabilitate si agitatie etc.
Hidratarea vara: stiti cata apa trebuie sa beti?
Tulburarile de ritm cardiac, sfatul specialistului
Evitati, pe cat posibil, sa iesiti din casa intre orele 11:00 si 18:00. Daca nu aveti incotro, de preferat este sa o faceti dimineata devreme sau seara. Nu se introduce niciun medicament nou in schema de tratament fara recomandarea medicului.
Purtati palarii de soare, haine lejere din fibre naturale, de culori deschise. Pe parcursul zilei faceti dusuri caldute si nu consumati alcool, deoarece diminueaza capacitatea organismului de a lupta impotriva caldurii. Evitati bauturile cu un continut ridicat de cofeina si zahar; consumati fructe si legume proaspete, cu efect prelungit de eliberare a apei din tesuturile vegetale.
Se mai recomanda consumul de ceaiuri caldute, usor indulcite: de soc; de musetel; de sunatoare si mai ales de urzici (reduce senzatia de sete), la temperatura camerei. Alegerea acestor ceaiuri se poate face si in functie de necesitatile terapeutice.
