Noi studii afirma ca somnul, in special somnul de dupa amiaza, ajuta creierul sa isi aminteasca diferite lucruri, deci sa functioneze mai bine. ,, somnul nu este doar pentru frumusete. Este foarte important si pentru creier” afirma autorul studiului Mattew Walker, profesor la Universitatea din Californa. Cercetatorii au impartit 39 de tineri adulti in doua grupuri.
La pranz, toti participantii la test au facut exercitii de memorie care au constat in amintirea unor chipui umane si asocierea acestora cu numele lor. Apoi cercetatorii i-au mai supus unui test de memorie la 6 pm. Dupa ce 20 au dormit aproximativ 100 de minute in timpul pauzei. Cei care nu au dormit au avut un procentaj de 10% mai slab la teste decat cei care au dormit, afirma cercetatorii.
Sursa: U.S.News
