Atunci cand ajung la menopauza, multe femei se pot confrunta cu diverse tulburari legate de intimitate si sex. Scaderea estrogenului, ce apare in aceasta perioada, poate duce la scaderea libidoului, precum si la anumite schimbari in corp. Pielea uscata, parul carunt si emotiile legate de varsta pot sa scada respectul de sine. Astfel, momentele de intimitate pot fi neplacute, reduse sau chiar absente.
Un nivel scazut de estrogen poate duce si la scaderea fluxului sangvin la nivelul vaginului. Acest lucru poate afecta lubrifierea vaginala, ce duce la aparitia neplacerilor in timpul actului sexual. Scaderea libidoului la femeile aflate la menopauza nu apare doar din cauza unui nivel scazut de estrogen, ci si din cauza:
- Tulburarilor de control al vezicii urinare
- Tulburarilor de somn
- Depresiei sau anxietatii
- Stresului
- Medicamentelor
- Ingrijorarii asupra starii de sanatate
Daca va aflati la menopauza, nu va faceti probleme. Exista solutii pentru a va bucura inca de momentele de intimitate alaturi de partener.
Durerea in timpul contactului sexual dupa menopauza este frecventa
Cele mai multe femei aflate la menopauza resimt durere in timpul contactului sexual. Din acest motiv, relatia cu partenerul poate avea de suferit. Uscaciunea vaginala, frecventa la menopauza, poate duce la astfel de dureri. Este recomandat sa apelati la un medic pentru a rezolva aceasta problema, in loc sa fiti jenata sa vorbiti despre acest subiect. Nerezolvata, poate avea un impact semnificativ asupra calitatii vietii, insa, din fericire, exista mai multe optiuni de tratament. Nu ezitati sa consultati un medic.
Pentru a combate uscaciunea vaginala, evitati spalarea zonei intime cu sapun, uleiuri de baie sau geluri de dus. Acestea pot inrautati situatia. In schimb, spalati zona intima cu apa calda si o solutie de curatare fara sapun. De asemenea, puteti incerca sa folositi un lubrifiant pentru a va face viata intima mai placuta si mai usoara.
Tratamentul medicamentos
Daca aceste metode nu va ajuta, discutati cu medicul in legatura cu prescrierea unui tratament hormonal. Tratamentul de substituire hormonala amelioreaza uscaciunea vaginala. Insa, daca nu vreti sa apelati la acest tip de tratament, puteti opta pentru aplicarea locala (la nivelul vaginului) de estrogen, pentru a creste fluxul natural de lubrifiere.
Exista optiuni diferite, precum crema cu estrogen, ovule, tablete mici sau un inel vaginal ce elibereaza estrogen mentinut local timp de trei luni.
Cum puteti creste libidoul la menopauza
Unele femei isi pierd interesul pentru sex dupa menopauza. Scaderea libidoului este normala odata cu inaintarea in varsta, insa poate duce la depresie, aparitia simptomelor de menopauza, probleme in relatia de cuplu si la stres.
Aceste probleme sunt, de obicei, temporare. Discutiile deschise cu partenerul in legatura cu acestea, inclusiv cu tulburarile emotionale ce apar firesc, sunt necesare pentru a combate aceste probleme. Uneori, intelegerea acestuia si incercarea de a depasi impreuna aceste simptome pot fi suficiente. Insa, daca simptomele din menopauza persista, precum si depresia, este recomandat sa consultati un medic pentru a beneficia de cel mai bun tratament.
Tratarea simptomelor din menopauza poate duce la cresterea libidoului, prin cresterea starii generale de bine, precum si a nivelului de energie. De asemenea, un nivel hormonal pastrat in limite normale poate imbunatati atat starea generala fizica, cat si starea psihica, ambele necesare pentru mentinerea unei relatii de cuplu sanatoase si placute.
Dr. Roxana Mateescu
Medic rezident geriatrie si gerontologie
