Chiar daca am pasit de ceva vreme in noul sezon, primavara se lasa inca asteptata. Schimbarile frecvente de temperatura pot slabi organismul, facandu-l vulnerabil in fata infectiilor. Astfel, acesta are nevoie de „combustibil” pentru a functiona la parametri normali. Il putem ajuta daca avem o alimentatie echilibrata, bazata in primul rand pe fructe si legume, daca facem miscare, cel putin 30 de minute pe zi, si daca ne ingrijim si de psihic. Aceasta schema a unui stil de viata sanatos ne fereste de anemie, tulburari de somn, oboseala, astenie, de probleme cu bila sau ficatul. Totodata, un plus de energie ne ofera si plantele, adevarate energizante naturale, printre care: ginkgo biloba, ginseng, catina, aloe vera. Si pentru ca trupul sa fie sanatos, trebuie sa avem grija si de suflet, ne sfatuieste Monica Anghel, pe care o poti admira ca actrita in Serviciul Roman de Comedie si in Spitalul de dementa de la PRO TV, iar diminetile va puteti bea cafeaua impreuna, ascultand-o la radio Europa FM.
