Psoriazisul este o afectiune in care celulele pielii se multiplica de cinci ori mai rapid decat in mod normal. Acest lucru duce la acumularea de celule ale pielii in exces, fiind determinata aparitia unor plachete groase, asociate cu simptome suparatoare, precum mancarime, roseata si durere.
Foarte important este sa folositi creme hidratante. Mancarimea poate fi redusa prin aplicarea locala a unei creme foarte grase. Puteti incerca si vaselina. Acestea stocheaza apa la nivelul pielii, pentru a initia vindecarea si pentru a reduce roseata. Iata ce alte remedii pentru acasa aveti in caz de psoriazis.
Otetul din cidrul de mere pentru scalp
Otetul din cidru de mere este benefic pentru scalp daca il aplicati de cateva ori pe saptamana. Acesta poate fi utilizat ca atare sau diluat cu apa. Otetul din cidru de mere ajuta in special la ameliorarea mancarimilor asociate cu psoriazisul.
Este necesar, totusi, sa va clatiti bine pentru a preveni iritatiile. Mai mult, nu trebuie aplicat daca sangerati sau aveti crapaturi la nivelul pielii.
Psoriazisul vara: recomandari pentru o vacanta linistita
Profitati de soare
Alegeti sa va petreceti timpul liber in exterior. Razele ultraviolete B ajuta la lupta impotriva psoriazisului. Insa, rezumati-va la 5-10 minute pe zi si utilizati o crema de protectie solara pe zonele neafectate de psoriazis.
Adaugati sare in apa de baie
Daca adaugati saruri de baie in cada, va veti alege cu indepartarea si hidratarea zonelor afectate de psoriazis. Stati in cada aproximativ 15 minute si, apoi, aplicati o crema ultra hidratanta pentru un beneficiu sporit.
Capsaicina
Capsaicina este substanta iute din ardei si are beneficii asupra simptomelor psoriazisului. Aceasta amelioreaza durerea, inflamatia si roseata si poate fi folosita sub forma de unguent.
Turmericul
Turmericul este ingredientul galben din curry si poate reduce intensitatea simptomelor din psoriazis. Acesta poate fi consumat ca atare, adaugat in diverse preparate, sau ca supliment.
Uleiul de arbore de ceai
Samponul cu extract din arbore de ceai ajuta la ameliorarea mancarimii si a altor simptome asociate cu psoriazisul. Va puteti prepara propriul sampon, adaugand cateva picaturi de ulei de arbore de ceai in sticla de sampon obisnuit.
Meditatia si Yoga
Este indicat sa va relaxati si sa reduceti stresul pentru a ameliora simptomele. Meditatia va poate ajuta sa tineti sub control psoriazisul. Yoga este benefica, in special daca aveti artrita psoriazica, deoarece amelioreaza durerea articulatiilor si mareste capacitatea de miscare.
Faceti impachetari
Aplicati crema pe piele inainte de culcare si acoperiti zona respectiva cu folie alimentara de plastic. Apoi, mentineti zona calduroasa, cu ajutorul manusilor sau sosetelor. Este necesar sa sigilati crema hidratanta in timp ce dormiti si sa lasati pielea sa o absoarba.
Acizii grasi Omega-3
Omega-3 lupta impotriva inflamatiei si pot fi intalniti in pestele gras, precum somonul, macroul, tonul si sardinele. Mai mult, puteti cumpara suplimente cu ulei de peste.
Dieta mediteraneana
Dieta mediteraneana este bazata pe consumul de peste, fructe si legume, precum si de cereale integrale. Aceasta poate ameliora simptomele si poate scadea rata de aparitie a exacerbarilor.
