Psoriazisul reprezinta o boala cronica a pielii ce determina cresterea rapida si exagerata a celulelor pielii, ce are ca rezultat formarea la suprafata pielii a unor placi ingrosate, albe. Acestea variaza ca dimensiuni si sunt localizate cel mai frecvent la nivelul genunchilor, coatelor, scalpului, mainilor, picioarelor si regiunii sacrale (partea inferioara a spatelui).
Psoriazisul apare mai frecvent in randul adultilor, dar poate sa apara si in randul copiilor si adolescentilor. Iata cum puteti ameliora psoriazisul intr-un mod natural.
Aplicati o crema foarte hidratanta
Pentru a ameliora mancarimile ce apar in psoriazis, este indicat sa aplicati o crema foarte hidratanta, cu textura groasa. Puteti opta pentru vaselina sau alta crema cu acest tip de structura. Aceasta mentine hidratarea scalpului, favorizeaza vindecarea si reduce roseata.
Optati pentru otet de mere
Folosirea otetului de mere pentru scalp, atat in forma pura, cat si diluata, reduce roseata si mancarimile. Acesta se aplica de cateva ori pe saptamana pe scalp, dupa care se clateste, pentru a evita iritatiile. Nu incercati, insa, sa aplicati otetul atunci cand pielea este crapata sau sangereaza. Otetul poate inrautati situatia si poate determina aparitia senzatiilor de arsura.
Petreceti timp afara, in soare
Este necesar sa petreceti timp afara. Razele ultraviolete va pot ajuta sa luptati impotriva psoriazisului. Este indicat sa va expuneti la soare timp de 5-10 minute pe zi si sa folositi crema cu factor de protectie mare pe zonele neafectate de psoriazis.
“Condimentati-va” baia
Daca vreti sa ameliorati psoriazisul si, in acelasi timp, sa aveti o piele catifelata, puneti sare de mare sau sare Epson (sare amara) in cada cu apa calda. Stati in cada aproximativ 15 minute, iar la sfarsit folositi o crema foarte hidratanta pentru corp si scalp.
Capsaicina
Capsaicina este elementul care face ardeii iuti. Aceasta este folosita tot mai des pentru tratarea anumitor afectiuni, datorita proprietatilor de a reduce durerea, inflamatia si roseata. Capsaicina se gaseste in anumite unguente din farmacie sau plafar. Trebuie sa fiti precauti, insa. Unele persoane acuza senzatia de arsura in urma aplicarii unguentului. Daca acesta nu va prieste, renuntati la folosirea sa.
Turmericul
Turmericul este un condiment de origine indiana, folosit tot mai des la nivel global. Condimentul de culoare galbena poate ameliora psoriazisul, daca este adaugat in diverse preparate sau consumat sub forma de suplimente.
Uleiul de arbore de ceai
Uleiul de arbore de ceai continut de anumite produce cosmetice (sampoane) poate ajuta la ameliorarea simptomelor din psoriazis. In schimb, puteti adauga cateva picaturi de ulei de arbore de ceai (pe care il gasiti la plafar) in samponul pe care il folositi de obicei.
Meditatii si yoga
Este important sa reduceti stresul daca vreti sa ameliorati simptomele psoriazisului. Meditatia poate ajuta la ameliorarea afectiunii, iar yoga ajuta, in special daca aveti artrita psoriazica. Acestea amelioreaza durerile articulare.
Impachetarile
Aplicati crema pe zonele afectate inainte de culcare si impachetati cu folie de plastic. Apoi, acoperiti cu haine mai groase. Ideea este sa “sigilati” crema hidratanta in timpul somnului si sa lasati pielea s-o absorbe.
Dieta mediteraneana
Aceasta dieta este bazata pe peste, legume, fructe si cereale integrale. Unele studii au demonstrat ca dieta mediteraneana amelioreaza simptomele psoriazisului.
