Femeile gravide se confrunta adesea in timpul sarcinii cu dureri de cap si de spate, precum si cu stari de greata, atat dimineata, cat si in timpul zilei. Pentru reducerea acestora, cel mai indicat este sa utilizati remedii naturale, si asta pentru ca pastilele in exces nu sunt tocmai bune pentru fat.
Greata din timpul sarcinii poate disparea cu ajutorul catorva remedii naturale:
Ghimbirul. Ceaiul de ghimbir este foarte sanatos, alaturi de apa de ghimbir, obtinuta din radacina de ghimbir curatata, feliata care se fierbe timp de 10 minute. Cantitatea obtinuta se strecoara, se adauga zahar si lamaie si se bea atat fierbinte, cat si rece, in functie de anotimp.
Lamaia taie greata nu doar in timpul sarcinii, insa doar mirosind acest fruct, greata de dimineata va disparea.
Vitamina B6. Specialistii spun ca administrarea suplimentelor ce contin vitamina B6 in timpul sarcinii poate ameliora senzatia de greata. Mazarea, sparanghelul, soia, lintea si carnea de pui sunt doar cateva dintre alimentele care contin vitamina B6.
Ceaiul de menta este un alt leac natural ce poate reduce starile de greata din timpul sarcinii. De asemenea, orice alt aliment care contine menta poate ameliora aceasta senzatie.
Mancati putin si des! In timpul sarcinii nu trebuie sa luati doar 3 mese pe zi, pentru ca atunci cand stomacul este gol, starea de greata se intensifica. De aceea, este bine sa mancati putin si des!
Ruxandra Raica
Sursa: www.boldsky.com
