Trusa medicala constituie un element indispensabil atat acasa sau in masina, cat si atunci cand sunteti plecati in vacanta. Ea trebuie sa fie practica si sa contina strictul necesar.
O trusa completa care sa va ajute in micile sau marile urgente medicale care apar trebuie sa fie compusa din urmatoarele:
- Antiseptice locale, de preferat cate un flacon;
- Hemostatice pentru a opri micile hemoragii, cum ar fi produsele care pot fi folosite si local, pe pansamente puse direct pe sangerare) sau apa oxigenata;
- Creme de protectie solara si creme dupa expunerea la soare;
- Pentru protectia impotriva tantarilor si a altor insecte puteti achizitiona un spray contra tantarilor, creme sau pomezi pentru calmarea mancarimilor ori comprimate antihistaminice in caz de alergii;
- Pudra sau crema antifungica pentru picioare;
- Daca plecati la mare si sunteti mari amatori de soare, adaugati trusei si un spray cutanat care va poate calma ulterior arsurile, posibilele eczeme sau dermatite de contact.
Ce adaugam pentru problemele urinare sau digestive?
De asemenea, pentru afectiunile urinare, digestive sau ginecologice, nu trebuie sa lipseasca din trusa:
- Antispasticele contra durerilor digestive si ginecologice, cum ar fi medicamentele pe baza de drotaverina;
- Antiemeticele (medicamente impotriva senzatiei de greata) pentru raul de masina sau avion;
- Antidiareicele asociate cu un antiseptic intestinal si pliculete cu solutii de rehidratare, mai ales pentru a trata „diareea turistului”. Solutiile de rehidratare se dizolva in apa si se folosesc in special la copii si in cazurile de boala diareica prelungita, cand se pierd multi electroliti. Acest lucru duce la aparitia starii de slabiciune generala;
- Laxativele, in caz de constipatie. Atentie! Folosirea indelungata a unor astfel de produse poate avea consecinte grave asupra functiei digestiv;
- Medicamentele pansament gastric antiacid sau antiulceroasele, mai ales daca va stiti suferind de ulcer gastric sau duodenal;
- Antibioticele urinare contra cistitei sau anexite;
- · Atifungicele pentru problemele ginecologice (de exemplu, candidoza vaginala).
Ce ne facem cu racelile si cu durerile?
Daca optati pentru varianta munte, dar nu numai, veti avea nevoie si de simptomatice impotriva racelilor si durerilor:
- Medicamente contra febrei;
- Decongestionante nazale;
- Pentru dureri, mai ales de dinti sau de gat, nu uitati de antalgice, antiseptice ori de antiinflamatoarele nesteroidiene;
- In caz de iritatii ale ochilor, aveti nevoie de antihistaminice (pentru conjuctivitele alergice), in doza unica, sau ser fiziologic.
Termometru, pansamente sterile, materiale de unica folosinta
Pentru lovituri, contuzii, entorse veti avea nevoie de:
- O punga cu gheata care se sparge instant;
- Un gel pe baza de antiinflamator nesterodian si unul antiechimoza care sa contina heparina;
- O compresa elastica;
- Materiale medicale: termometru, pansamente de marimi diferite, plasturi, un set de materiale de unica folosinta – seringa cu ac, comprese sterile.
Cel mai bun mijloc de a petrece o vacanta fara probleme medicale este sa alegeti o buna asigurare medicala (pentru strainatate), sa faceti vaccinurile obligatorii (cei care pleaca in tari exotice) si, mai ales, sa aveti pregatita trusa medicala de concediu.
Dr. Alin Popescu,
Specialist medicina sportiva,
[email protected]
