O viata sexuala satisfacatoare este aproape intotdeauna unul dintre principalii garanti ai unei relatii de cuplu lungi si fericite. Insa asupra calitatii vietii sexuale isi pune amprenta nu doar varsta, ci si ritmul agitat al vietii cotidiene care se traduce prin alimentatie dezechilibrata, sedentarism si stres. Din fericire, avem la dispozitie o multitudine de plante si medicamente pentru imbunatatirea vietii sexuale.
Natura ne sare in ajutor nu doar cu plante cu proprietati miraculoase in ceea ce priveste sexualitatea, dar si cu alimente pline de vitamine care stimuleaza libidoul.
In cele ce urmeaza, va prezentam cele mai eficiente plante si medicamente pentru imbunatatirea vietii sexuale. Produsele pe baza de ginkgo biloba, ginseng, lemn-dulce, menta si paducel pot fi achizitionate din farmacie la preturi accesibile. La fel si vitaminele A, B, C, E, toate extrem de benefice vietii sexuale.
Cele mai eficiente plante pentru imbunatatirea vietii sexuale
- Ginkgo biloba este un remediu foarte eficace in tulburarile circulatorii, intensificand circulatia sangvina. Planta actioneaza prin dilatarea vaselor de sange din zona genitala, fiind astfel stimulata circulatia locala. In consecinta, organul sexual este mai bine irigat, tulburarile de erectie fiind astfel tinute la distanta.
- Ginsengul a fost asociat mult timp cu vigoarea sexuala. In realitate, ginsengul este o planta adaptogena, cu actiune revitalizanta, recomandata tuturor persoanelor lipsite de vitalitate. Planta imbunatateste atat performantele fizice, cat si pe cele intelectuale, luptand eficient impotriva oboselii, depresiei si stresului. Mai mult, ginsengul are in compozitie steroizi care mentin sanatatea sexuala a barbatilor, imbunatatind virilitatea. De asemenea, favorizeaza cresterea numarului de spermatozoizi, ceea ce duce la imbunatatirea fertilitatii.
Lemnul-dulce este considerat un hormon natural, tratamentul cu aceasta planta fiind recomandat femeilor care se confrunta cu frigiditatea ce apare ca urmare a valorilor crescute ale hormonului masculin testosteron. Tinctura de lemn-dulce este eficienta si in tratamentul infertilitatii si al amenoreei. In plus, radacina de lemn-dulce inlatura slabiciunea fizica, redand vigoarea.- Menta are o actiune afrodiziaca, stimuleaza secretiile si ajuta la lubrifierea vaginala. In acest scop, este foarte util sa mestecati frecvent frunze de menta proaspete. Utilizata sub forma de tinctura, ulei volatil sau baie medicinala, menta este foarte eficienta impotriva impotentei.
- Paducelul, ultimul pe care vi-l propunem dintre plantele pentru imbunatatirea vietii sexuale, este recunoscut ca avand o actiune benefica asupra inimii. Ca si ginkgo biloba, paducelul imbunatateste circulatia sangvina, intensificand, asadar, fluxul sangvin si la nivelul zonei genitale. Drept urmare, organele genitale vor fi mai bine irigate si nu se vor mai confrunta cu disfunctii erectile.
Medicamente pentru imbunatatirea vietii sexuale
In afara de medicamentele pentru imbunatatirea vietii sexuale pe care vi le va prescrie medicul curant dupa o anamneza atenta si o serie de teste specifice, mai exista o serie de suplimente alimentare menite sa aduca armonia in viata voastra sexuala, care pot fi administrate fara prescriptie medicala. Este vorba de o serie de vitamine cu efecte benefice asupra rezistentei sexuale.
- Vitamina E amelioreaza considerabil circulatia sangvina. Fluxul de sange intens este foarte important pentru rezistenta sexuala si pentru libido. Puteti introduce in dieta voastra surse naturale de vitamina E precum nuci, kiwi, mango, seminte, rosii si orice tip de ulei vegetal sau puteti lua suplimente alimentare de vitamina E.
- Vitamina C combate actiunea radicalilor liberi, care se afla printre primii factori perturbatori ai sanatatii sexuale. Acestia reduc nivelurile de acid nitric, ceea ce duce la scaderea potentei. Principalele surse de vitamina C sunt kiwi, lamaia, patrunjelul. Acestea mentin un nivel ridicat al acidului nitric, ceea ce permite mentinerea concentratiei de oxigen din sange, un aspect important atunci cand se doreste prelungirea si imbunatatirea actului sexual.
- Complexul de vitamine B favorizeaza cresterea dorintei sexuale. Este vorba, in principal, despre vitaminele B1, B2, B3, B4, B5 si B12 care imbunatatesc circulatia sangvina. Totodata, ele amelioreaza starea de spirit si stimuleaza cresterea nivelului de energie in cazul persoanelor lipsite de vitalitate. Vitamina B12 ajuta in special la imbunatatirea sanatatii sexuale.
- Vitamina A stimuleaza producerea de hormoni sexuali. Carenta de vitamina A are drept rezultat diminuarea productiei de hormoni sexuali atat in cazul barbatilor, cat si al femeilor. Consecinta acestui fenomen o reprezinta micsorarea testiculelor, respectiv atrofierea ovarelor. Cele mai bogate alimente in vitamina A sunt caisele, cartofii dulci si mango.
Fie ca alegeti sa va procurati aceste vitamine din fructe si legume, fie ca alegeti sa vi le administrati sub forma de suplimente alimentare, este important sa nu lipseasca din regimul vostru de viata. Vitaminele nu contribuie doar la imbunatatirea vietii sexuale, ci va asigura o sanatate optima pana la o varsta inaintata.
Oana Anghel
Surse: remede-plante.com; masantenaturelle.com
