Vara avem ocazia sa dobandim bronzul mult asteptat, insa expunerea la lumina solara si caldura intensa pot afecta pielea, ducand la deshidratare. Indiferent de varsta sau de tipul pielii, este posibil sa avem nevoie de o hidratare mai intensa pentru a intampina toamna pregatiti.
Pielea deshidratata nu este numai inestetica, ci si mai susceptibila la agresiunile externe si mai predispusa la aparitia timpurie a ridurilor. Desi soarele nu mai dogoreste in aceasta perioada, suntem in continuare expusi la ultraviolete. De aceea, nu trebuie sa uitati crema fotoprotectoare in dulapiorul cu produse cosmetice, ci sa o folositi in continuare. Recomandat este sa asociati ingrijirii locale si o dieta sanatoasa, bogata in antioxidanti, exercitiu fizic regulat, un program sanatos de somn, sa evitati fumatul si consumul in exces de alcool.
Pasi simpli pentru o piele frumoasa si hidratata
- Dusul sau baia. Dusurile fierbinti si prelungite sunt de evitat, deoarece amplifica deshidratarea pielii, prin indepartarea lipidelor care fac parte din bariera naturala a tegumentului. Uneori, dupa dus, simtim ca „ne tine pielea”, sau incercam o senzatie de mancarime discreta generalizata. Astfel, organismul ne sugereaza sa facem schimbari in rutina igienei zilnice: dusurile scurte, cu apa calduta ajuta pielea sa isi mentina un anumit grad de hidratare. Cu exceptia cazurilor in care se lucreaza in medii foarte poluate, singurele regiuni ale corpului care trebuie spalate cu sapun sunt mainile, picioarele, regiunea inghinala si axilele. Pentru restul corpului, clatirea cu apa este suficienta. Sunt de preferat sapunurile sau gelurile putin parfumate, cu baze de spalare blanda,care respecta filmul lipidic natural al pielii.
- Dupa baie, hidratarea se realizeaza prin aplicarea unei creme hidratante, pe tenul inca umed. Sunt ideale cremele lejere, cele cu textura mai densa fiind mai potrivite in timpul iernii. Cand alegem produse hidratante, este bine sa le evitam pe cele parfumate.
- Exfolierea regulata are ca efect indepartarea celulelor moarte de pe suprafata pielii si este benefica, daca nu exageram. Exfolierea insistenta cu diverse accesorii abrazive poate indeparta filmul lipidic esential. Pentru pielea uscata si/sau sensibila, sunt indicate exfoliantele blande, cu particule abrazive mici, ideal rotunde. O alta solutie este exfolierea chimica, prin folosirea unei creme cu acid lactic.
Apa de trandafiri este realizata prin distilarea cu vapori, iar uleiul esential din petalele trandafirilor este astfel mentinut, la fel si proprietatile sale. S-a dovedit ca apa de trandafiri hidrateaza si catifeleaza pielea, avand si actiune antiinflamatoare si calmanta.
Ce ar trebui sa contina un bun hidratant?
Un bun hidratant/emolient poate contine produse ocluzive (filmogene), agenti umectanti, alti emolienti sau combinatii ale acestora. Produsele ocluzive (vaselina, dimeticona sau lanolina) incetinesc pierderea de apa transepidermica, crescand astfel gradul de hidratare a stratului cornos. Sunt uleiuri pure sau amestecate cu apa, formand emulsii de tip crema sau lotiune. Cremele sunt mai ocluzive decat lotiunile, iar efectul maxim de hidratare se obtine cu unguente. Agentii umectanti sunt incorporati in stratul cornos, crescandu-i capacitatea de a retine apa (de exemplu, glicerina, ureea, alfa hidroxiacizii – acidul lactic, acidul glicolic).
