Contactul sexual este si trebuie sa fie o placere pentru ambii parteneri. Insa, sanatatea este pe primul loc. Chiar daca va cunoasteti partenerul, este important sa stiti ce aveti de facut si ce nu trebuie facut dupa ce aveti contact sexual.
Iata cum va puteti proteja de infectii si de contractarea bolilor cu transmitere sexuala, doar respectand cateva reguli simple.
Igiena intima, foarte importanta
Spalarea zonei intime in urma unui contact sexual protejeaza atat femeile, cat si barbatii, de anumite infectii. Este important sa va spalati zona genitala cu multa apa calda. Puteti incerca si sapunurile mai blande, in special daca aveti pielea sensibila sau daca aveti un istoric de infectii.
Interzis spalaturilor vaginale
Unele femei considera ca spalaturile vaginale dupa contactul sexual sunt indicate. Aceasta practica poate chiar creste riscul de aparitie a infectiilor, prin distrugerea echilibrului natural de aparare a vaginului. Vaginul are capacitatea de a se curata singur prin mecanisme naturale si prin prezenta unei flore bacteriene „bune”.
Evitati folosirea in exces a produselor cosmetice specifice zonei intime
In comert se gasesc si numeroase produse cosmetice (servetele umede, creme, spray-uri) care va pot ajuta, teoretic, la mentinerea igienei zonei genitale. Este important sa mentineti igiena zonei intime doar cu apa calda si, eventual, cu un gel delicat. Evitati folosirea produselor parfumate, in special daca sunteti predispusa la infectii.
10 sfaturi pentru o viata sexuala lipsita de riscuri
Mergeti la toaleta
In timpul sexului, bacteriile pot patrunde la nivelul uretrei, tubul care transporta urina afara din corp. Acest lucru va poate creste riscul unei infectii. Atunci cand urinati, eliminati aceste bacterii din corp si, astfel, riscul de a dobandi o infectie este mai scazut.
Preveniti infectiile urinare! 3 suplimente care ajuta
Beti apa
Atunci cand beti multa apa si sunteti hidratati, urinati mai mult, ceea ce inseamna ca eliminati din corp mai multe bacterii inainte de aparitia unei infectii. Este indicat sa beti cel putin 8 pahare cu apa pe zi.
Purtati haine lejere
Mediul cald si umed este perfect pentru dezvoltarea bacteriilor. Din acest motiv, este indicat sa purtati haine lejere, care permit patrunderea aerului. Mai mult, alegeti materiale cat mai naturale, precum bumbacul si matasea. Materialele sintetice favorizeaza aparitia infectiilor.
Spalati-va pe maini
Spalarea riguroasa a mainilor este cea mai buna metoda de eliminare a bacteriilor si de impiedicare a raspandirii infectiilor. Spalati-va mainile bine cu apa si sapun de mai multe ori pe zi, in special dupa fiecare contact sexual.
Testati-va
Daca sunteti activi sexuali, mai ales daca aveti un partener nou, este indicat sa va testati pentru bolile cu transmitere sexuala. De multe ori, acestea nu au simptome, iar analizele medicale reprezinta cea mai buna metoda de a le depista. Este recomandat sa observati aparitia unor simptome specifice, precum secretiile, durerea, ranile, mancarimile sau nodulii din jurul organelor genitale.
