Temperaturile scazute, aerul uscat, vantul, ninsoarea din timpul iernii, alternand cu umiditatea redusa a aerului din incaperi altereaza filmul hidrolipidic al pielii, secretia glandelor sebacee fiind redusa.
Toate tipurile de piele sunt afectate si cel mai mult sufera zonele expuse (tenul, mainile) care devin uscate, iritate si sensibile. Pielea isi pierde din suplete si ridurile fine pot deveni mai pronuntate.
Cuperoza, agravata de sezonul rece
Pentru cei mai multi dintre noi, toate acestea inseamna o piele mai uscata, insa pentru cei predispusi la diferite afectiuni dermatologice, acesta este sezonul care poate duce la agravarea unei eczeme, a dermatitei atopice, cuperozei, dermatitei seboreice etc. Vestea buna este ca putem contracara aceste modificari prin adaptarea rutinei de ingrijire a pielii la noile conditii de mediu.
Este important ca iarna sa mentinem un aport adecvat de vitamine, pentru piele fiind importante mai ales vitaminele A, D si E.
Apa fierbinte si anumite produse cosmetice, daunatoare pielii
Apa fierbinte dauneaza pielii, deci sunt contraindicate baile/dusurile lungi cu apa fierbinte. In schimb, sunt indicate baile/dusurile mai scurte, cu apa calda sau calduta. De asemenea, produsele cu baza de spalare blanda sunt recomandate in regiunile bogate in glande sudoripare (axilele, regiunea inghinala), nu pe intreaga suprafata a corpului. Evitati produsele cosmetice care contin ingrediente cu potential iritant: parabeni, alcool, uleiuri minerale, parfumuri, agenti duri de spumare.
Hidratati-va buzele si acordati atentie sporita mainilor!
Buzele sunt expuse timp indelungat temperaturilor scazute si vantului. Astfel, necesita aplicarea, de mai multe ori pe zi, a unui balsam nutritiv si protector (cele care contin vaselina au excelente efecte protectoare si hidratante). In cazul mainilor, factorii de mediu actioneaza sinergic cu spalatul frecvent. Alegeti un sapun bland sau un produs care nu contine ingredientele sapunului si aplicati o crema hidratanta dupa spalare (sunt ideale cremele cu „efect de bariera”).
Protejati-va capul, gatul, fata si mainile
Caciula, fularul si manusile trebuie sa fie calduroase si confectionate din materiale moi, care nu irita pielea. Indicate sunt modelele de caciula care acopera si urechile, acestea prevenind aparitia degeraturilor. Chiar daca vremea de plaja a trecut, nu uitati de protectia solara. In consecinta, este necesara protejarea partilor descoperite cu o crema cu SPF≥15.
Tenul pe timp de iarna
Indiferent de tipul de ten, iarna nu se recomanda aplicarea lotiunilor tonice care contin alcool sau folosirea produselor de curatare cu actiune intens degresanta. In schimb, sunt benefice:
- Curatarea tenului cu produse delicate. Fata se clateste cu apa calduta si se usuca prin tamponare (nu frecare) cu un prosop moale de bumbac. Nu va spalati pe fata mai des de 1-2 ori pe zi.
- Aplicarea unei creme fotoprotectoare dimineata si a cremei de noapte.
- Periodic, va puteti rasfata tenul cu o masca hidratanta, cumparata sau preparata in casa.
Ce ne recomanda specialistul?
Pentru o hidratare corespunzatoare a pielii, este bine sa aplicati o lotiune sau o crema de corp in maximum 3-5 minute de la terminarea dusului/baii. Indiferent de tipul pielii, in aceasta perioada puteti opta pentru creme onctuoase care contin uleiuri nutritive (ulei de migdale sau de avocado), vitamine, substante care atrag si retin apa (glicerina).
Dr. Madalina Geanta,
Medic rezident dermatologie-venerologie
