Tusea uscata este definita ca tusea neproductiva (fara mucus). De cele mai multe ori, este un rezultat al infectiilor virale sau al acumularii de impuritati si bacterii la nivelul pasajelor tractului respirator. Expertii sustin ca problemele respiratorii ar fi cauzate de poluantii atmosferici, alergii sau de unele virusuri.
Printre simptomele acestora se numara durerea la nivelul gatului si al pieptului, iritatie si mancarimi la nivelul interiorului gatului, aparute din cauza tusei uscate. Netratata, tusea uscata poate duce la aparitia complicatiilor. Remediile naturale pot ameliora tusea uscata rapid si ieftin, fara efecte adverse. Iata care sunt metodele de ameliorare rapida a tusei uscate.
Gargara cu apa sarata
Gargara cu apa sarata este o metoda veche de ameliorare a disconfortului si a inflamatiei de la nivelul gatului. In plus, ajuta la eliminarea eventualelor mucozitati acumulate si blocate la acest nivel. Se recomanda efectuarea gargarelor cu apa sarata la intervale constante.
Laptele fierbinte cu miere
Atat laptele, cat si mierea sunt alimente ce aduc numeroase beneficii organismului, insa, atunci cand sunt combinate, beneficiile sunt mai mari. Proprietatile antibacteriene si antioxidante ale acestora lubrifiaza gatul si reduc inflamatia si disconfortul. Se recomanda dizolvarea unei linguri de miere intr-o cana cu lapte fierbinte. Aceasta bautura se va consuma de doua ori pe zi.
Turmericul cu miere
Turmericul este o planta ce provine din Asia, de culoare galbena, cu numeroase beneficii pentru organism, precum cele antibacteriene, anticancerigene, antioxidante, hepato-protectoare, antibiotice, antivirale. In plus, acesta scade nivelul colesterolului, previne boala Alzheimer si infarctul miocardic.
Pe langa lapte, mierea poate fi combinata cu succes si cu turmericul, ingredient ce nu trebuie sa lipseasca din niciun preparat, datorita proprietatilor pe care le are. Combinatia de turmeric cu miere amelioreaza disconfortul si durerea cauzate de tusea uscata. Se recomanda amestecarea unei lingurite de miere cu una de turmeric. Acest amestec se va consuma in intervale regulate de timp.
Piperul si mierea
Piperul negru este unul dintre cele mai folosite condimente la nivel mondial, insa proprietatile acestuia nu se reduc doar la nivel culinar. Piperul ajuta la ameliorarea tusei uscate asociata cu congestia la nivelul pieptului. Prin amestecarea acestuia cu miere, aduceti in plus proprietatile antibacteriene ale acesteia si, in plus, reduceti sansele de iritare cauzate de piper. Daca aveti posibilitatea, folositi piper proaspat macinat si miere naturala din surse sigure.
Inhalatiile
Aburul este una dintre cele mai bune metode de ameliorare a problemelor respiratorii, inclusiv a tusei uscate. Incalziti bine apa intr-un recipient si acoperiti-va capul cu un prosop. Faceti aceste inhalatii pentru a indeparta praful si bacteriile cauzatoare de tuse uscata.
Acestea sunt metode naturale de ameliorare a tusei uscate si se recomanda a fi folosite in cazuri usoare. Daca aveti o tuse persistenta si/sau alte simptome asociate (febra, alterarea starii generale, stranut, rinoree, dificultati la inghitire), consultati imediat medicul. Tusea uscata, in special cea persistenta, poate ascunde alte afectiuni. Netratarea acestora poate duce la aparitia complicatiilor.
Dr. Roxana Mateescu
Medic rezident geriatrie si gerontologie
