Faptul că mâinile şi picioarele se răcesc ocazional nu reprezintă, în general, un motiv de îngrijorare. Totuși, dacă acest lucru se întâmplă frecvent sau este însoţit de modificări ale culorii pielii, este recomandabil să consultaţi un medic, deoarece poate indica o problemă medicală.
Organismul nostru este echipat în mod natural pentru a regla temperatura, asigurând fluxul sangvin către organele vitale în timpul vremii reci. În consecinţă, vasele de sânge de la nivelul mâinilor şi picioarelor se pot contracta, devenind reci – un răspuns fiziologic normal. Temperatura mediului înconjurător nu este mereu vinovată pentru mâinile şi picioarele noastre reci. Uneori poate fi vorba de anumite afecţiuni. Iată-le pe cele mai întâlnite!
Anemia
Anemia presupune, de obicei, o cantitatea mică de fier în sânge. Iar când se întâmplă acest lucru, este posibil ca oxigenul să nu poată fi transportat din plămâni către restul corpului. Rezultatul poate fi şi mâini şi picioare reci. Consumul mai multor alimente bogate în fier (de exemplu, legumele cu frunze verzi) şi administrarea de suplimente de fier pot ajuta la ameliorarea mâinilor şi picioarelor reci.
Boala arterială
Când arterele sunt îngustate sau disfuncţionale, se reduce fluxul de sânge către mâini şi picioare, devenind reci. Boala arterială periferică afectează aproximativ o treime dintre persoanele de peste 50 de ani, care au diabet zaharat.
Diabetul
Circulaţia sangvină deficitară este un simptom al diabetului, în special la nivelul extremităţilor, ceea ce poate face ca mâinile şi picioarele să fie reci. Diabetul creşte, de asemenea, riscul de boli de inimă şi de îngustare a arterelor, ambele putând contribui la mâini şi picioare reci. Mai mult, afectarea nervilor, în special la nivelul picioarelor, este o complicaţie a diabetului. Unul dintre primele simptome este o senzaţie de „ace” în picioare sau mâini.
Hipotiroidismul
Hipotiroidismul este o afecţiune în care tiroida nu produce suficienţi hormoni tiroidieni pentru a menţine funcţiile metabolice ale organismului. Senzaţia de frig este unul dintre simptomele acestei boli. Alte simptome includ oboseală, dureri şi rigiditate articulară, piele uscată, subţierea părului şi depresie.
Sindromul Raynaud
Sindromul Raynaud face ca degetele sau, uneori, alte părţi ale corpului să fie reci sau amorţite. Cauza este îngustarea arterelor de la nivelul mâinilor sau picioarelor. În această boală degetele îşi schimbă culoarea, devenind albe, albastre sau roşii. Atunci când circulaţia sângelui devine normală, pot apărea senzaţii de furnicături, pulsaţii sau umflături la nivelul mâinilor.
Deficitul de vitamina B12
Poate da simptome neurologice, inclusiv senzaţia de mâini şi picioare reci, amorţeală sau furnicături. Vitamina B12 se găseşte în mod natural în carne şi produse lactate şi este importantă pentru menţinerea sănătăţii celulelor roşii din sânge. În caz de deficit se recomandă suplimentarea cu B12.
Fumatul
Fumatul provoacă leziuni la nivelul vaselor de sânge, care apoi se îngustează şi poate contribui la răceala degetelor de la mâini şi picioare. În timp, fumatul poate deteriora vasele de sânge din inimă, ceea ce face ca inima să pompeze mai greu sângele. Acest lucru vă afectează în special mâinile şi picioarele.
