Sigur ca o mare parte dintre oameni lucreaza la birou si stau foarte multe ore pe scaun, insa asta nu inseamna ca nu se pot ridica atunci cand sunt la serviciu. Vestea buna este ca, daca veti sta in picioare aproximativ 3 ore pe zi, veti putea pierde aproximativ 3,6 kg pe an.
Specialistii ne propun o alternativa sanatoasa, si anume lucratul din picioare, fara a sta pe scaun. Oamenii stau jos la serviciu, cand conduc, iar cand ajung acasa, desigur, se asaza in fata televizorului.
De-a lungul timpului, s-au tras foarte multe semnale de alarma in ceea ce priveste sedentarismul care poate dauna grav sanatatii. In plus, sedentarismul poate duce la aparitia diabetului. Un studiu realizat de catre expertii australieni indica faptul ca adultii care stau jos 11 ore pe zi prezinta riscul de a suferi un deces in urmatorii ani, chiar daca sunt activi din punct de vedere psihic. Riscul poate ajunge chiar la 40%, daca vorbim despre urmatorii 3 ani.
Ruxandra Raica
Sursa: www.dailymail.co.uk
