Cand spunem lipsa de calciu, ne gandim ca oasele si dintii vor avea de suferit. Si este adevarat, doar ca lipsa de calciu nu se rezuma doar la subrezirea sanatatii oaselor si a dintilor. Lipsa de calciu afecteaza buna functionare a nervilor, a glandelor endocrine, afecteaza coagularea normala a sangelui si grupele de muschi.
Cand si cum ne dam seama ca avem lipsa de calciu
Simptomele sunt atat de variate, incat la prima vedere am fi tentati sa credem ca suferim de orice altceva mai putin de lipsa de calciu. Printre acestea, in functie de persoana, se pot numara palpitatiile, contractiile prelungite ale muschilor, spasmele respiratorii, hipotensiunea sau furnicaturile si amorteala membrelor sau a fetei. Cu lipsa de calciu nu e de jucat, pentru ca de la ea pot aparea boli precum spasmofilia si osteoporoza.
Ce cauzeaza lipsa de calciu
Lipsa de calciu este un fenomen tot mai des intalnit si asta din cauza stilului de viata. Alimentatia deficitara, in special cauzata de curele de slabire, duce la deficit de calciu. Exceptand alimentatia, expunerea insuficienta la soare si boli precum diabetul, boli renale sau hipertiroidia sunt alti factori care au acelasi efect. La fel si menopauza, stresul si anemia.
Dintre bauturi si alimente, cafeaua, zaharul, alcoolul si fainoasele sunt principalii consumatori ai calciului din organism. Desigur, consumate in exces. Daca va regasiti in randurile de mai sus, poate ca este o idee buna sa faceti o vizita medicului. Un set de analize va poate spune imediat daca aveti probleme sau nu cu acest mineral.
