Hipersomnia reprezinta somnolenta excesiva in timpul zilei sau timpul prea lung petrecut dormind. Pe scurt, persoana care sufera de hipersomnie are dificultati in a sta treaz in timpul zilei. Aceste persoane pot adormi oricand pe zi, chiar si la serviciu sau la volan.
In plus, acestea pot avea si alte tulburari legate de somn, precum lipsa de energie si incapacitatea de a gandi clar. Daca va simtiti mereu somnoros in timpul zilei, mergeti la medic. Acesta va va pune intrebari in legatura cu obiceiurile pe care le aveti inainte de a adormi, numarul de ore de somn din fiecare noapte, daca va treziti pe timpul noptii, precum si daca obisnuiti sa adormiti in timpul zilei. In plus, medicul va va intreba daca aveti probleme emotionale sau daca luati anumite medicamente ce interfereaza cu somnul.
Care sunt cauzele hipersomniei?
Exista mai multe cauze ale hipersomniei, precum:
- Unele tulburari de somn: narcolepsia (somnolenta in timpul zilei) si apneea de somn (intreruperi ale procesului de respiratie in timpul somnului)
- Lipsa de somn noaptea
- Obezitatea
- Abuzul de alcool sau droguri
- Traumatismele craniene sau bolile neurologice, precum scleroza multipla sau boala Parkinson
- Anumite medicamente, precum sedativele sau antihistaminicele
- Factorii genetici (rude cu hipersomnie)
- Depresia
Simptomele hipersomniei
Dintre cele mai comune simptome ale hipersomniei amintim:
- Atipeala din timpul zilei
- Dificultatile la trezire: confuzia, dezorientarea
- Somnolenta excesiva din timpul zilei
- Anxietatea, agitatia, nelinistea
- Iritabilitatea crescuta
- Scaderea energiei
- Lentoarea in gandire sau in vorbire
- Scaderea apetitului
- Halucinatiile
- Tulburarile de memorie
Cum este diagnosticata hipersomnia?
Pe langa intrebarile pe care vi le va adresa medicul legate de obiceiurile de dinainte de a adormi, va poate recomanda si anumite investigatii, precum: analize de sange, tomografie computerizata (CT), precum si un test de somn, denumit polisomnografie. In unele cazuri, poate fi necesara o electroencefalograma (EEG) pentru a investiga activitatea electrica a creierului.
Ce sa mancati pentru a dormi bine
Tratamentul hipersomniei
Daca, in urma examenului clinic si a investigatiilor ati fost diagnosticat cu hipersomnie, exista anumite medicamente care va pot fi de folos. In acest caz, medicul va poate prescrie anumiti stimulenti, medicamente antidepresive sau pe cele mai moderne, ce contin modafilina sau oxibat de sodiu.
Daca ati fost diagnosticat cu apnee de somn, medicul va poate prescrie un tratament denumit presiune pozitiva continua in caile aeriene. Aceasta metoda de tratament consta in purtarea unei masti deasupra nasului in timpul somnului. Aceasta masca este conectata la un dispozitiv care ofera un flux continuu de aer catre nari. Presiunea aerului are rolul de a mentine caile aeriene deschise, prevenind, astfel, apneea in somn.
Daca luati medicamente care cauzeaza aparitia somnolentei, intrebati medicul in legatura cu schimbarile pe care le puteti face in acest sens. Nu luati niciodata medicamente si nu ajustati dozele acestora singuri, fara sfatul medicului. Pe langa medicamente, incercati sa mergeti la culcare mai devreme si incercati sa dormiti mai mult noaptea, pentru a evita somnolenta diurna. In plus, eliminati alcoolul si cofeina, substante excitante ale sistemului nervos central.
Dr. Roxana Mateescu
Medic rezident geriatrie si gerontologie
