Gheara diavolului, pe numele său botanic Harpagophytum procumbens, este o plantă originară din Africa de Sud, binecunoscută în special pentru proprietățile sale antiinflamatorii. Folosită în mod tradițional în medicina pe bază de plante, aceasta a devenit populară pentru capacitatea sa de a susține sănătatea articulațiilor și de a ameliora disconfortul.
Ce este gheara diavolului
Gheara diavolului este o plantă originară din regiunile aride ale Africii de Sud, în special Namibia, Botswana și Africa de Sud. Numele provine de la proeminențele mici, asemănătoare unor cârlige, de pe păstăile de semințe, care seamănă cu niște gheare. Timp de secole, comunitățile indigene africane au folosit gheara diavolului în medicina tradițională.
Cea mai valoroasă parte a plantei este rădăcina tuberoasă, care conține compuși bioactivi despre care se crede că contribuie la proprietățile sale medicinale. Unul dintre principalele ingrediente active este harpagosida, care are potențial antiinflamator și antioxidant.
În plus față de harpagoside, gheara diavolului conține și flavonoide, fitosteroli și acizi fenolici. Acești compuși contribuie la capacitatea plantei de a susține sănătatea generală, ajutând la protejarea celulelor de stresul oxidativ și la promovarea echilibrului natural în organism.
Gheara diavolului se găsește în mod obișnuit sub formă de extracte de rădăcină uscată, capsule, tincturi și ceaiuri. Este adesea utilizată ca ingredient natural în suplimente și produse topice, precum creme și unguente.
Gheara diavolului, beneficii pentru sănătate
Gheara diavolului este bine cunoscută pentru potențialele sale beneficii pentru sănătate, în special în ceea ce privește susținerea sănătății articulațiilor și reducerea inflamației. Iată câteva dintre principalele beneficii pentru sănătate asociate cu gheara diavolului.
Susține sănătatea articulațiilor și a mușchilor
Una dintre cele mai comune utilizări ale ghearei diavolului este pentru disconfortul articular și muscular. Studiile sugerează că compusul său activ, harpagoside, poate ajuta la reducerea rigidității și la îmbunătățirea mobilității. Acesta este adesea folosit de persoanele cu afecțiuni precum artrita, osteoartrita și durerile de spate. Unele cercetări au constatat că utilizarea regulată a suplimentelor din această plantă poate îmbunătăți funcția articulară și reduce nevoia de medicamente convenționale pentru durere.
Are proprietăți antiinflamatorii naturale
Inflamația este un răspuns natural al organismului, dar inflamația cronică poate duce la diverse probleme de sănătate. Gheara diavolului a fost studiată pentru capacitatea de a ajuta la reglarea inflamației. Această proprietate este benefică pentru persoanele cu afecțiuni articulare inflamatorii sau dureri musculare cauzate de activitatea fizică intensă. De aceea, o puteți găsi adesea în unguentele pentru sportivi.
Poate ajuta la digestie
În mod tradițional, gheara diavolului a fost folosită pentru a sprijini digestia. Unii fitoterapeuți cred că poate stimula producția de sucuri digestive, ajutând la îmbunătățirea apetitului și ameliorarea disconfortului digestiv ușor. De asemenea, a fost utilizată pentru balonare și indigestie, deși este nevoie de mai multe cercetări pentru a confirma efectele sale complete asupra sistemului digestiv.
Poate susține ameliorarea durerilor lombare
Mai multe studii au examinat rolul ghearei diavolului în reducerea durerilor lombare. Unele constatări sugerează că administrarea zilnică a extractului din această plantă poate ușura semnificativ durerea și îmbunătăți mișcarea. În unele cazuri, acesta a fost comparat cu medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene, arătând rezultate promițătoare.
Gheara diavolului, utilizări
Gheara diavolului este utilizată pe scară largă în fitoterapie, în principal sub formă de capsule, tincturi, pudre, ceaiuri și creme/unguente topice. Iată care sunt principalele sale utilizări și potențialele efecte secundare:
Utilizări
- Disconfort articular și muscular. Gheara diavolului este adesea încorporată în suplimentele pe bază de plante și în cremele topice pentru persoanele care se confruntă cu rigiditate articulară sau dureri musculare. Este frecvent utilizată de persoanele care suferă de artrită, dureri lombare și disconfort muscular general. Este disponibilă ca supliment oral sau în geluri și unguente pentru aplicare directă.
- Sport și recuperare fizică. Datorită utilizării sale tradiționale pentru reducerea disconfortului fizic, este uneori inclusă în produsele pentru recuperare sportivă. Sportivii și persoanele cu un stil de viață activ o folosesc pentru susținerea relaxării musculare după antrenamente intense.
- Formulări pe bază de plante pentru bunăstarea generală. Multe produse naturiste includ gheara diavolului ca ingredient în amestecuri pentru sănătatea articulațiilor, suplimente antiinflamatoare și formule pe bază de plante pentru ameliorarea durerii. Aceasta este adesea combinată cu alte extracte de plante, cum ar fi turmericul, ghimbirul sau boswellia, pentru efecte îmbunătățite.
- Aplicații topice. Gheara diavolului se găsește în creme și unguente concepute pentru aplicare externă pe articulații și mușchi. Acestea sunt comercializate ca soluții naturale de ameliorare a durerii și sunt aplicate direct pe zonele afectate.
Efecte secundare și precauții
Deși e bine tolerată, unele persoane pot avea efecte secundare, inclusiv:
- Probleme digestive. Pot apărea simptome precum greață, diaree, crampe stomacale sau balonare, în special atunci când este administrată în doze mari.
- Modificări ale tensiunii arteriale. Poate afecta tensiunea arterială și ritmul cardiac, ceea ce o face să fie nepotrivită pentru persoanele cu afecțiuni cardiovasculare.
- Nivelurile de zahăr din sânge. Unele studii sugerează că ar putea influența zahărul din sânge, necesitând precauție la persoanele cu diabet.
- Reacții alergice. Deși rare, unele persoane pot dezvolta erupții cutanate sau iritații atunci când utilizează creme sau unguente cu gheara diavolului.
Precauții
În timp ce gheara diavolului este considerată sigură pentru multe persoane, unele ar trebui să o evite din cauza potențialelor riscuri pentru sănătate și a interacțiunilor cu medicamentele.
- Femeile însărcinate și care alăptează. Există cercetări limitate privind efectele ghearei diavolului în timpul sarcinii și alăptării. Aceasta poate stimula contracțiile uterine, prezentând un risc de complicații.
- Persoanele cu tulburări stomacale sau digestive. Gheara diavolului poate crește producția de acid gastric, ceea ce poate agrava afecțiuni precum ulcerul gastric, refluxul acid sau sindromul intestinului iritabil (IBS).
- Persoanele cu afecțiuni cardiace. Planta poate afecta tensiunea arterială și ritmul cardiac, ceea ce o face riscantă pentru cei cu hipertensiune arterială, hipotensiune arterială sau boli de inimă.
- Diabeticii. Gheara diavolului poate reduce nivelul zahărului din sânge, ceea ce ar putea interfera cu medicamentele pentru diabet și ar putea crește riscul de hipoglicemie.
- Persoanele care iau anticoagulante – Deoarece poate afecta coagularea sângelui, persoanele care iau anticoagulante precum warfarina sau aspirina ar trebui să o evite pentru a preveni sângerarea excesivă.
- Persoanele alergice. Unele persoane pot dezvolta erupții cutanate, iritații sau reacții alergice atunci când utilizează gheara diavolului, în special în forme topice.
- Persoanele cu calculi biliari. Gheara diavolului poate stimula producția de bilă, ceea ce poate crește fluxul biliar. Pentru persoanele cu calculi biliari, acest lucru poate declanșa atacuri dureroase de calculi biliari sau poate agrava simptomele existente. Efectul stimulator al plantei asupra sistemului digestiv ar putea provoca complicații.
Dacă faceți orice tip de tratament medicamentos, consultați-vă întotdeauna cu medicul înainte de a lua suplimente din această plantă. În caz de efecte secundare, întrerupeți administrarea și adresați-vă medicului.
Foto: shutterstock.com
