Fumatorii care fac exercitii fizice ar putea renunta mai usor la acest viciu, spun oamenii se stiinta. O echipa de cercetatori din Taiwan a studiat obiceiurile de sanatate a peste 430.000 de persoane si a ajuns la concluzia ca 15 minute de exercitii fizice pe zi ii pot ajuta pe fumatori sa renunte la viciu.
De asemenea, s-a constatat ca era cu 43% mai putin probabil ca fumatorii activi sa se reapuce de fumat, spre deosebire de persoanele sedentare. Speranta de viata a crescut si ea in medie cu 5-6 ani si riscul de deces a fost redus cu 43%.
In ceea ce priveste persoanele fumatoare, sportul imbunatateste stilul de viata, asa ca fumatorii ar trebui sa faca miscare, chiar si 15 minute de mers pe jos zilnic.
Ruxandra Raica
Sursa: www.newkerala.com
