Diverticulita reprezintă o complicație inflamatorie sau infecțioasă a diverticulozei. Diverticuloza este o afecțiune în care apar mici buzunare în peretele unei porțiuni a tractului digestiv, mai frecvent la nivelul colonului. Un singur buzunar poartă numele de diverticul, iar un număr mai mare al acestora este reprezentat de diverticuloza.
Diverticulita este foarte dureroasă și poate fi cauzată de o dietă săracă în fibre. O dietă săracă în fibre îngreunează eliminarea scaunului, iar colonul este suprasolicitat. Această presiune poate cauza formarea acestor buzunare, iar anumite bacterii pot duce la inflamarea și infecția acestora.
Care sunt simptomele în diverticulită?
Simptomele de diverticulită pot dura de la o oră la câteva săptămâni sau chiar mai mult. Acestea includ:
- Dureri abdominale, de cele mai multe ori în partea inferioară stângă, ce se pot accentua atunci când vă mișcați. Acesta este cel mai frecvent simptom;
- febră și frisoane;
- balonare;
- diaree sau constipație;
- greață și, uneori, vărsături;
- lipsa poftei de mâncare.
Care sunt factorii de risc în diverticulită?
Șansele de diverticulită cresc odată cu vârsta. Alți factori de risc pentru diverticulită pot include:
- Dieta săracă în fibre;
- Istoricul familial de diverticuloză;
- Folosirea de antiinflamatoare nonsteroidiene sau aspirină în mod frecvent (mai mult de patru zile pe săptămână, timp de mai mulți ani).
Cum puteți preveni diverticulita?
Cel mai bun mod de a preveni diverticulita este reprezentat de modificarea dietei și a stilului de viață. Iată cum poate fi prevenită diverticulita:
- Consumați mai multe fibre. Includerea pâinii integrale, fulgilor de ovăz, cerealelor integrale, fructe și legume proaspete bogate în fibre scade riscul de diverticulită. Este recomandat să introduceți fibrele în alimentație gradual. O adăugare bruscă a acestora poate cauza balonare;
- Îmbunătățiți-vă dieta. Adăugați în dietă psyllium, derivate din planta Plantago psyllium. De asemenea, puteți încerca să măcinați semințele de psyllium și să adăugați zilnic o linguriță în lichide reci. Această băutură trebuie consumată imediat după preparare, întrucât aceasta se poate gelifica;
- Consumați lichide din belșug. Consumul de cel puțin doi litri de apă pe zi este recomandat întotdeauna, în special dacă decideți să creșteți cantitatea de fibre consumată;
- Evitați alimentele procesate, precum făină albă și orezul alb;
- Preveniți constipația. Puteți preveni constipația prin medicamente ce înmoaie scaunul. Nu folosiți laxative și supozitoare pe termen lung fără a consulta medicul. Cel mai bun mod de a preveni constipația este prin consumul de prune, suc de prune și de semințe de psyllium, întrucât acestea sunt laxative naturale;
- Faceți exerciții fizice regulat. Exercițiile fizice pot ajuta la menținerea tonusului muscular al intestinelor, ce încurajează peristaltismului intestinal (mișcările ce favorizează eliminarea scaunului). Multe persoane fac greșeala să nu folosească toaleta imediat ce au nevoie, iar acest lucru poate duce, de asemenea, la constipație. Dacă aveți nevoie la toaletă, nu amânați și nici nu ignorați.
În cazul în care ați fost diagnosticat cu diverticulită, chemați imediat o ambulanță dacă:
- aveți sângerări anale;
- aveți semne de șoc (leșin, amețeală, slăbiciune) – acest lucru poate semnala sângerarea unui diverticul;
- apar frisoane, febră, greață, vărsături, dureri abdominale puternice sau umflarea abdomenului (mai ales dacă se accentuează în timpul unor mișcări);
- apare sânge în scaun;
- apar secreții vaginale anormale.
Dr. Roxana Mateescu
Medic rezident geriatrie și gerontology
