Durerea în timpul actului sexual, cunoscută sub numele de dispareunie, este o afecțiune care dăunează multor persoane. Poate avea un impact semnificativ atât asupra bunăstării fizice, cât și asupra intimității emoționale. Adesea înțeleasă greșit sau păstrată secret, dispareunia cuprinde o serie de cauze și simptome care variază de la o persoană la alta. Fie că durerea în timpul actului sexual provine din probleme medicale, factori psihologici sau influențe ale stilului de viață, înțelegerea rădăcinii sale este primul pas către găsirea unei soluții.
Care sunt cauzele care duc la durere în timpul actului sexual
Dispareunia, sau durerea în timpul actului sexual, poate proveni dintr-o varietate de factori fizici, psihologici și de mediu. Înțelegerea cauzelor este esențială pentru abordarea eficientă a afecțiunii și îmbunătățirea sănătății sexuale.
Cauze fizice
Factorii fizici sunt printre cele mai frecvente cauze ale dispareuniei. Cauzele fizice pentru durere în timpul actului sexual includ:
1. Uscăciunea vaginală. Lubrifierea insuficientă, adesea cauzată de schimbările hormonale din timpul menopauzei, alăptării sau anumitor medicamente precum antihistaminicele sau antidepresivele, poate duce la durere în timpul actului sexual.
2. Infecții. Infecțiile vaginale sau ale tractului urinar pot provoca inflamații, ducând la durere în timpul actului sexual.
3. Afecțiuni ale pielii. Probleme precum eczema sau lichenul scleros pot face zona vaginală sensibilă și predispusă la durere.
4. Tulburări pelviene. Afecțiuni precum endometrioza, boala inflamatorie pelvină (PID) sau chisturile ovariene pot provoca dureri interne în timpul penetrării profunde.
5. Cicatrici sau traume. Intervențiile chirurgicale anterioare, leziunile la naștere sau traumele sexuale pot duce la dispareunie.
Cauze psihologice
Factorii emoționali și de sănătate mintală pot contribui, de asemenea, la dispareunie. Aceștia includ:
1. Stresul și anxietatea. Nivelurile ridicate de stres pot crește tensiunea musculară și reduce excitația, ducând la durere.
2. Traumele din trecut. Experiențele de abuz sau agresiune sexuală pot crea o barieră psihologică care se manifestă ca durere fizică.
3. Probleme legate de relații. Deconectarea emoțională sau conflictele nerezolvate cu un partener pot exacerba disconfortul.
Influențele mediului și ale stilului de viață, cum ar fi utilizarea de produse de îngrijire personală iritante sau preludiul insuficient, pot juca, de asemenea, un rol în dispareunie.
Ce simptome are dispareunia
Dispareunia, sau actul sexual dureros, se poate manifesta în diferite moduri, în funcție de cauzele care stau la baza acesteia. Simptomele pot varia de la disconfort ușor la durere severă și persistentă, afectând semnificativ calitatea vieții și bunăstarea emoțională a unei persoane.
Simptome comune
1. Durere în timpul penetrării. Acesta este unul dintre simptomele caracteristice ale dispareuniei. Durerea poate apărea la nivelul deschiderii vaginale în timpul penetrării inițiale sau la o penetrare mai profundă în timpul actului sexual.
2. Senzație de arsură sau înțepătură. Unele persoane raportează o senzație de arsură sau usturime în timpul sau după actul sexual, care poate indica uscăciunea vaginală sau o afecțiune cutanată subiacentă.
3. Înțepături sau dureri după actul sexual. Durerea care persistă după activitatea sexuală este un simptom comun, adesea legat de inflamație sau de afecțiuni interne precum boala inflamatorie pelvină (PID).
4. Încordarea mușchilor vaginali. În unele cazuri, contracțiile musculare involuntare (vaginism) pot însoți durerea, complicând și mai mult experiența actului sexual.
Durere localizată versus durere generalizată
- Durere localizată. Aceasta apare într-o zonă specifică, cum ar fi deschiderea vaginală, și este adesea asociată cu cauze fizice precum infecțiile sau afecțiunile pielii.
- Durere generalizată. Durerea care este resimțită în întreaga regiune pelviană sau la nivel intern poate sugera probleme mai profunde, cum ar fi endometrioza sau fibroamele uterine.
Simptome emoționale și psihologice
În plus față de disconfortul fizic, dispareunia poate duce la simptome emoționale, cum ar fi:
- anxietate sau teamă asociată cu activitatea sexuală;
- scăderea libidoului sau evitarea intimității;
- sentimente de frustrare sau tristețe, adesea din cauza impactului asupra relațiilor.
Recunoașterea acestor simptome și discutarea lor deschisă cu medicul este deosebit de importantă pentru diagnosticarea și tratamentul adecvat.
Soluții pentru durerea în timpul actului sexual
Tratarea dispareuniei, sau a durerii în timpul actului sexual, implică identificarea și abordarea cauzelor care stau la baza acesteia. Soluțiile eficiente pot varia de la intervenții medicale la modificări ale stilului de viață și sprijin emoțional.
Tratamente pentru dispareunie
Lubrifianți și creme hidratante. Lubrifianții pe bază de apă sau silicon fără prescripție medicală pot ameliora durerea cauzată de uscăciunea vaginală. Ovulele hidratante vaginale pot oferi o ușurare de durată mai lungă femeilor aflate la menopauză.
Terapii hormonale. Pentru femeile care se confruntă cu schimbări hormonale, cum ar fi menopauza, cremele cu estrogen sau inelele vaginale pot restabili umiditatea și elasticitatea țesuturilor vaginale.
Medicamente. În cazul în care infecțiile, cum ar fi candidoza sau infecțiile tractului urinar sunt cauza, antibioticele sau antifungicele prescrise pot rezolva problema.
Terapie fizică. Terapia fizică a podelei pelvine poate aborda tensiunea musculară sau spasmele care contribuie la durere. Aceasta este deosebit de eficientă pentru afecțiuni precum vaginismul.
Sprijin psihologic
- Consiliere. Abordarea factorilor psihologici precum anxietatea, stresul sau traumele din trecut prin terapie poate reduce durerea și îmbunătăți sănătatea sexuală generală.
- Terapia de cuplu. Atunci când dispareunia afectează intimitatea, terapia de cuplu poate consolida legăturile emoționale și îmbunătăți comunicarea cu privire la nevoile și preocupările sexuale.
Ajustări ale stilului de viață
Preludiul și relaxarea. Sporirea preludiului poate promova lubrifierea naturală și reduce tensiunea, făcând actul sexual mai confortabil.
Evitarea iritanților. Trecerea la produse de îngrijire personală hipoalergenice poate preveni iritațiile și inflamațiile. De asemenea, este recomandată, nu numai în această afecțiune, evitarea dușurilor vaginale.
Exerciții fizice regulate. Consolidarea planșeului pelvin prin exerciții precum Kegel poate spori flexibilitatea și reduce durerea.
Proceduri medicale
În cazurile grave, pot fi necesare proceduri medicale, cum ar fi intervenția chirurgicală, pentru a rezolva probleme structurale precum endometrioza sau fibroamele.
Foto: shutterstock.com
