Ajungeti la birou dimineata, va asezati la calculator pentru a va verifica e-mail-ul de serviciu, dar si contul de Facebook (ori Twitter) si realizati ca deja e timpul pentru masa de pranz? Daca simtiti ca dimineata v-a trecut fara sa va dati seama, nu sunteti singurii, potrivit lui Dan Ariely, profesor de psihologie in cadrul Duke University, SUA.
„Una dintre cele mai grave greseli in gestionarea timpului este tendinta majoritatii oamenilor de a pierde doua dintre cele mai productive ore ale zilelor de lucru pentru activitati care nu necesita o capacitate cognitiva mare (cum ar fi verificarea paginilor de pe retelele sociale). Daca am putea salva acele ore pretioase, cei mai multi dintre noi am avea mult mai mult succes in a realiza ceea ce de fapt ne propunem sa facem in ziua respectiva”, a spus el, intr-un interviu recent.
„In general, oamenii sunt mult mai productivi dimineata. Cele doua ore dupa ce va treziti complet sunt cele mai eficiente dintr-o zi de lucru”, a adaugat acesta.
Prima data cand va asezati la birou, in loc sa va verificati toate paginile de social media, mai bine incercati sa solutionati partile mai grele din proiectele dvs. pentru acea zi. Este un sfat logic, dar prea putini il urmeaza de fapt. Prin urmare, maine dimineata lasati Facebook pentru mai tarziu si concentrati-va pe problemele pe care le aveti de rezolvat. In acest fel nu veti fi nevoiti sa faceti lucrurile in graba spre finalul programului sau, mai rau, sa fiti nevoiti sa lucrati ore suplimentare.
Mircea Doaga
Sursa: Health.com
