Reumatismul este un termen umbrelă pentru mai multe boli cronice, inflamatorii, care afectează articulațiile, tendoanele, mușchii, ligamentele și oasele.
Există peste o sută de boli reumatice, dar cele mai comune includ osteoartrita, cea mai răspândită formă de artrită, artrita reumatoidă, o afecțiune care face sistemul imunitar să atace celulele sănătoase și poate cauza inflamații și dureri în mai multe articulații în același timp. Mai includ guta, caracterizată prin acumularea de cristale de uree în articulația degetului mare de la picior; spondilita anchilozantă, care afectează coloana vertebrală și articulațiile brațelor și picioarelor.
Simptome reumatism sau cum să-l recunoașteți ușor
Ca simptome, reumatismul sau bolile reumatice se diferențiază pe alocuri, dar au și multe simptome în comun. Cele mai întâlnite sunt:
- dureri la nivelul unei articulații sau a mai multora;
- rigiditatea articulațiilor;
- articulații sensibile și inflamate;
- pierderea funcțiilor articulațiilor;
- deformarea articulațiilor;
- oboseală;
- stare de slăbiciune;
- lipsa apetitului.
Simptome osteoartrită
Cele mai întâlnite simptome sunt:
- disconfort sau dureri la nivelul articulațiilor după activități prelungite sau la finalul zilei;
- rigiditate articulară, în special dimineața;
- scăderea mobilității;
- trosnirea articulațiilor la flexare;
- instabilitate articulară (atunci când simțiți că vă cedează genunchii).
Simptome artrită reumatoidă
În caz de artrită reumatoidă puteţi resimţi:
- dureri simetrice la nivel de articulații (ambele glezne sau ambele încheieturi ale mâinilor);
- probleme de funcționare ale altor organe precum ochii sau plămânii;
- rigiditate la nivelul articulațiilor, mai ales dimineața;
- oboseală;
- umflături ale țesutului numite noduli reumatoizi.
Simptomele spondilitei anchilozante
Spondilita anchilozantă poate da:
- dureri la nivelul zonei lombare și a feselor;
- dureri în zona lombară care urcă spre coloană;
- dureri între omoplați și gât;
- rigiditate a spatelui care se ameliorează după mișcare.
Cauze și factori de risc pentru bolile reumatice
Încă nu au fost descoperite cauzele exacte ce duc la reumatism, dar se crede că cel mai probabil au legătură cu factorii genetici și imunologici.
Un alt factor de risc pentru reumatism poate fi vârsta. Unele boli reumatice se manifestă la vârste tinere sau mijlocii, altele la vârste înaintate.
Sexul joacă și el un rol în aceste boli, pentru că reumatismul afectează mai frecvent femeile decât bărbații.
Atât infecțiile, cât și alte afecțiuni preexistente, cum ar fi diabetul, menopauza sau bolile de rinichi, pot declanșa dezvoltarea unor boli reumatice.
Studiile au arătat că fumatul crește riscul de reumatism.
Dieta e și ea un factor important. Consumul de sodiu (sare), zahăr, carne roșie și fier e asociat cu un risc mai mare de a dezvolta reumatism.
Reumatism, complicații
Reumatismul crește riscurile de a dezvolta alte probleme de sănătate. Unele persoane pot dezvolta complicații în urma administrării medicamentelor pentru reumatism.
- Boli cardiace premature. Persoanele care suferă de artrită reumatoidă au un risc de două ori mai mare de a dezvolta probleme cardiace decât persoanele care nu suferă de această afecțiune.
- Pericardită sau inflamarea țesuturilor din jurul inimii, o afecțiune care cauzează dureri în piept.
- Sindromul de tunel carpian sau neuropatia nervului median de la încheietura mâinii
- Fibroză pulmonară, o afecțiune care cauzează rigiditate la nivelul plămânilor și îngreunează respirația.
- Pneumonia, cea mai răspândită infecție la persoanele care suferă de artrită reumatoidă.
- Insuficiența renală e a treia cea mai comună cauză de deces la persoanele care suferă de artrită reumatoidă.
- Hemoragia gastrointestinală este asociată adesea cu medicamentele antiinflamatoare pentru boli reumatice.
Cum se pot ameliora simptomele de reumatism
În funcție de diagnostic, medicamentația pentru reumatism poate include: analgezice orale fără rețetă, analgezice locale precum creme și alifii, medicamente nonsteroidale antiinflamatoare precum ibuprofenul, corticosteroizii, care au proprietăți antiinflamatorii puternice, dar și efecte secundare pe termen lung.
Fiți activ! Studiile arată că activitatea fizică poate ameliora durerile și rigiditatea de la nivelul articulațiilor și crește starea de spirit și calitatea vieții pentru persoanele care prezintă simptome de reumatism. Se recomandă ridicarea de greutăți, dar și înotul, plimbările și mersul cu bicicleta.
Terapia prin temperaturi extreme: terapia cu gheață în zonele dureroase reduce inflamațiile, pentru că reduce vascularizarea în zonă, pe când terapia cu căldură vascularizează zona și crește mobilitatea articulațiilor. Nu e recomandat să se depășească 15-20 de minute când aplicați aceste terapii.
Puteți folosi dispozitive sau fașe pentru susținerea articulațiilor cu probleme.
Consumați alimente care combat simptomele reumatismului și susțin sănătatea și mobilitatea articulațiilor, precum: pește gras, cereale integrale, fructe și legume bogate în antioxidanți, care ajută la stabilizarea radicalilor liberi ce cauzează inflamațiile, nuci, migdale, ulei de măsline.
Foto: shutterstoc.com
