Fiecare dintre noi invata la un moment dat cat de importanta este ingrijirea corecta a tenului. Acest lucru pentru prevenirea si atenuarea semnelor imbatranirii, dar si pentru evitarea unor produse inadecvate care vor agresa pielea. Tenul nu reflecta numai calitatea ingrijirii locale cu produse cosmetice, ci si o alimentatie sanatoasa si o hidratare adecvata.
Cum alegem produsele de ingrijire?
Primul lucru este definirea exacta a tipului de ten! Aceasta se face in functie de varsta, modificari hormonale, cu mare atentie la tenul sensibil (alergic) si la cel cu afectiuni dermatologice tip acnee sau rozacee. Alti factori importanti sunt climatul, poluarea si stilul de viata. Universul produselor cosmetice fiind extrem de vast, este indicat sfatul unui specialist. Sunt de preferat produsele dermatocosmetice, fiind structurate pe game specifice fiecarui tip de ten si afectiune cutanata, lipsite de coloranti.
Crema pe baza de ceramide si vitamine, pentru pielea uscata
Pielea uscata este de obicei usor iritabila, subtire, cu pori putin vizibili. Procesul de curatare se va face intotdeauna cu blandete, cu un lapte hidratant, urmat de un tonic fara alcool. Crema protectoare de zi indicata are la baza ceramide, vitamine si este usor grasa, pentru a reconstrui bariera cutanata. Se vor evita lotiunile alcoolice, astringente, sapunul si expunerea la soare fara protectie. Gomajul se face numai o data pe saptamana, urmat de o masca hidratanta. Un efect adjuvant pentru hidratare il are aplicarea unei capsule cu uleiuri esentiale seara, inaintea folosirii cremei de intretinere.
Tenul gras are nevoie de o crema cu zinc si cupru
Tenul gras este tern, neuniform, cu pori dilatati, comedoane (puncte negre) si pustule. Excesul de sebum da un aspect lucios. Intretinerea zilnica presupune o lotiune/spuma non-alcoolica si curatarea cu minutiozitate, pentru a indeparta excesul de sebum si impuritatile. Tonicul poate fi usor astringent. Crema de intretinere va fi numai hidratanta, cu o textura ultra-lejera si efect matifiant, datorita unor compusi esentiali: cupru si zinc. Gomajul, de doua-trei ori pe saptamana, este indispensabil. Atentie la sapunurile, lotiunile alcoolice, cremele prea grase sau fondul de ten, care pot obtura porii si determina noi comedoane!
Mediul cald si excesiv de umed stimuleaza aparitia leziunilor de acnee!
Intertitlu: Crema care echilibreaza secretia de sebum, pentru tenul mixt
In momentul in care la nivelul axei mediene a fetei (zona centrala a fruntii, nas, barbie) secretia de sebum este in exces, se gasesc comedoane, iar pe restul fetei pielea este uscata/normala, se considera ca tenul este mixt. In acest caz, cea mai potrivita este alegerea unor produse care nu sunt grase, cu o componenta hidratanta si alta reechilibranta a fluxului de sebum.
Produsele de ingrijire trebuie sa apartina aceleiasi game
Oricare dintre tipurile de ten mentionate poate fi sensibil (20% dintre femei), cu episoade de inrosire, descuamare pe anumite zone, intepaturi sau senzatie de arsura. Aceste simptome pot aparea in urma contactului cu un produs cosmetic nepotrivit sau asocierii unor produse din game diferite. Asadar, vom incepe prin a ne limita la doua-trei produse de ingrijire, din aceeasi gama, hipoalergenice, fara parfum. De asemenea, vom evita gomajul exfoliant, sapunul, temperaturile extreme, alimentele condimentate, cafeaua, alcoolul. Apa termala este o solutie extrem de potrivita atat pentru o hidratare instantanee pe timpul zilei, cat si o alternativa de demachiere neagresiva.
Pentru a obtine un ten mai luminos, putem folosi alfa-hidroxiacizii (AHA) extrasi din fructe sau trestie de zahar, prezenti in concentratii variate in cremele de zi sau noapte. Nu sunt indicati tenului sensibil!
Cum prevenim efectul radiatiilor solare?
Radiatiile UV in exces produc imbatranirea cutanata prin distrugerea fibrelor de colagen si elastina din derm (proces numit elastoza). Fie ca alegem o crema zilnica cu SPF inclus, fie o crema speciala numai pentru fotoprotectie, aceasta trebuie sa aiba un SPF de 15-20% iarna si 30-50% vara. O astfel de crema se aplica cu 20 de minute inaintea expunerii. Pentru tenul gras sau mixt exista geluri non-comedogenice cu factor de protectie.
Dr. Oana Spanu,
Medic specialist dermatologie-venerologie,
Centrul Medical Academica
