Înotul este o activitate populară, în special în timpul lunilor calde, când oferă o modalitate excelentă de a face mișcare și de a vă răcori. Cu toate acestea, o problemă comună cu care se pot confrunta înotătorii este conjunctivita de bazin. Această afecțiune poate fi inconfortabilă și iritantă, dar cu cunoștințe adecvate și măsuri preventive, ea poate fi gestionată eficient.
Ce este conjunctivita de bazin?
Conjunctivita de bazin este o formă de conjunctivită (inflamație a conjunctivei, stratul subțire care acoperă partea albă a ochiului) care apare după expunerea la apa piscinei. Aceasta este adesea cauzată de expunerea la agenți iritanți sau infecțioși prezenți în apă. Această afecțiune este frecventă în piscinele publice în care înoată mulți oameni, care pot introduce diverși contaminanți.
Ce cauze are conjunctivita de bazin
Conjunctivita de bazin are diverse cauze, dintre care amintim:
1. Clorul și iritanții chimici
Clorul este utilizat în mod obișnuit în piscine pentru a ucide bacteriile dăunătoare și a menține apa curată. Cu toate acestea, clorul și subprodusele sale pot fi iritante pentru ochi. Nivelurile ridicate de clor sau expunerea prelungită pot îndepărta filmul lacrimal de pe suprafața ochilor, ducând la uscăciune, iritație și inflamație și conjunctivită de bazin.
2. Infecții bacteriene
Apa piscinei poate găzdui bacterii, mai ales dacă piscina nu este întreținută corespunzător. Conjunctivita de bazin bacteriană poate apărea atunci când bacteriile pătrund în ochi, provocând roșeață, umflături și secreții. Bacterii precum stafilococul auriu (Staphylococcus aureus) și Pseudomonas aeruginosa sunt vinovați comuni.
3. Infecții virale
Virusurile, în special adenovirusurile, pot provoca conjunctivită de bazin virală. Aceste virusuri se pot răspândi prin apă contaminată sau de la o persoană la alta. Conjunctivita virală este foarte contagioasă și se poate răspândi rapid între înotătorii dintr-o piscină aglomerată.
4. Paraziții
Acanthamoeba, un organism microscopic care se găsește în apă, poate provoca o formă rară, dar gravă de conjunctivită de bazin cunoscută sub numele de keratită Acanthamoeba. Această afecțiune este mai frecventă la persoanele care poartă lentile de contact în timp ce înoată.
5. Alergeni
Piscinele pot conține diverși alergeni, cum ar fi polenul, mucegaiul și praful, care pot declanșa conjunctivită alergică la persoanele sensibile. Conjunctivita de bazin alergică este caracterizată prin mâncărime, roșeață și lăcrimare.
Ce simptome are conjunctivita de bazin
Simptomele din conjunctivita de bazin pot varia în funcție de cauză, dar semnele comune includ:
- Roșeață. Unul dintre cele mai vizibile simptome din conjuctivita de bazin (și alte tipuri) este roșeața în partea albă a ochiului. Aceasta apare din cauza inflamației și dilatării vaselor de sânge din conjunctivă.
- Mâncărime și iritație. Înotătorii cu conjunctivită de bazin se confruntă adesea cu mâncărime și o senzație de nisip în ochi. Acest lucru poate fi deosebit de deranjant și poate duce la frecarea ochilor, ceea ce poate exacerba afecțiunea.
- Scurgeri apoase sau dense. Conjunctivita virală și alergică produce de obicei o secreție apoasă, în timp ce conjunctivita bacteriană duce adesea la o secreție mai groasă, galbenă sau verzuie.
- Umflare. Pleoapele și conjunctiva se pot umfla, provocând disconfort și dificultăți în deschiderea completă a ochilor.
- Sensibilitate la lumină. Fotofobia, sau sensibilitatea la lumină, poate apărea în cazul conjunctivitei, făcând inconfortabilă expunerea la în medii luminoase.
- Vedere încețoșată. În unele cazuri, conjunctivita de bazin poate provoca vedere temporar încețoșată din cauza prezenței secrețiilor sau a umflăturilor.
Măsuri de prevenţie pentru conjunctivita de bazin
Deși conjunctivita de bazin poate fi inconfortabilă, ea poate fi prevenită în mare măsură cu precauțiile potrivite. Iată câteva măsuri eficiente pentru a reduce riscul de apariție a acestei afecțiuni:
1. Întreținerea corespunzătoare a piscinei
Asigurarea că piscina este bine întreținută și clorurată corespunzător este esențială în prevenirea conjunctivitei. Operatorii de piscine ar trebui să verifice în mod regulat nivelurile de clor și pH pentru a menține condițiile de siguranță ale apei. Ar trebui să existe sisteme adecvate de filtrare și circulație pentru a elimina contaminanții.
2. Utilizarea ochelarilor de înot
Purtarea ochelarilor de înot poate oferi o barieră fizică, protejând ochii de expunerea directă la apa din piscină. Acest lucru este deosebit de important pentru persoanele cu ochi sensibili sau cu antecedente de infecții oculare. Ochelarii trebuie să se potrivească perfect și să fie păstrați curați pentru a preveni iritarea.
3. Evitarea înotului cu lentile de contact
Purtătorii de lentile de contact prezintă un risc mai mare de a dezvolta conjunctivită de bazin din cauza potențialului lentilelor de a prinde bacterii și iritanți. Este recomandabil să îndepărtați lentilele de contact înainte de înot sau să folosiți ochelari de înot cu prescripție medicală. Dacă înotul cu lentile este inevitabil, trebuie utilizate lentile de unică folosință zilnice și aruncate imediat după înot.
4. Practicarea unei bune igiene
Bunele practici de igienă pot ajuta la prevenirea răspândirii conjunctivitei. Înotătorii trebuie să evite să împartă prosoapele, ochelarii și alte obiecte personale. Spălarea temeinică a mâinilor înainte și după înot și abținerea de la atingerea ochilor pot reduce, de asemenea, riscul de conjunctivită de bazin.
5. Dușul înainte și după înot
Clătirea înainte de a intra în piscină poate ajuta la îndepărtarea murdăriei, transpirației și a altor contaminanți potențiali de pe piele. Dușul după înot ajută la îndepărtarea clorului rezidual și a iritanților de pe piele și păr.
6. Evitarea înotului în apă contaminată
Înotătorii ar trebui să evite piscinele care par murdare sau au un miros chimic puternic, deoarece acestea pot indica o întreținere necorespunzătoare. În plus, este important să se evite înotul în apele naturale precum lacurile.
7. Gestionarea alergiilor
Persoanele cu alergii cunoscute ar trebui să ia măsuri preventive pentru a-și gestiona afecțiunea. Aceasta poate include utilizarea de antihistaminice sau picături pentru ochi pentru alergii înainte de înot și purtarea de ochelari de protecție pentru a minimiza expunerea la alergeni.
8. Solicitarea de asistență medicală
Dacă apar simptome de conjunctivită de bazin, este important să solicitați imediat asistență medicală. Diagnosticul și tratamentul precoce pot preveni agravarea afecțiunii și răspândirea la alte persoane. Tratamentul poate include picături oftalmologice antibiotice sau antivirale, medicamente antiinflamatoare sau alte terapii adecvate, în funcție de cauză.
Foto: shutterstock.com
