Ardeiul iute (chili), cultivat de obicei in regiunile asiatice, nu este utilizat doar ca ingredient in mancaruri. Desi este considerat un aliment nu tocmai bun, el are totusi anumite beneficii. Varietatile de ardei iute nu provoaca numai arsuri la stomac, ci ard grasimile din organism, mentinandu-va silueta.
Chili este, asadar, un tip de ardei care arde carbohidratii si poate fi inclus cu succes in dieta.
- Ardeiul iute reduce pofta de mancare. Astfel, nevoia de a manca pe tot parcursul zilei este redusa.
- Accelereaza metabolismul si, deopotriva, digestia.
- De asemenea, chili reduce nevoia de a manca alimente grase sau cu foarte multe calorii. Persoanele care adora mancarea picanta vor reduce cu pana la 50% consumul de dulciuri.
Ardeiul iute, ghimbirul, cafeaua si bauturile pe baza de cofeina accelereaza procesul de ardere a caloriilor. Asta nu inseamna ca puteti consuma cat de mult ardei iute doriti. Cel mai bine este sa va adresati unui specialist, iar ca sfat, este bine sa scoateti semintele din ardeiul iute atunci cand vreti sa-l consumati crud.
Ruxandra Raica
Sursa: www.boldsky.com
