Teoretic, organismul uman ar trebui sa digere aproape orice aliment pe care individul il consuma. Practic insa, din cauza procedeelor de preparare si procesare ale produselor, dar si a sedentarismului, stomacul nu reactioneaza intotdeauna bine la tot ce mancam. De aceea, este important sa amintim care sunt alimentele bune si cele rele pentru persoanele care au stomacul mai sensibil sau probleme de digestie.
Printre alimentele daunatoare, se numara: grasimile si prajelile, ardeiul iute, produsele lactate (pentru persoanele cu intoleranta la lactoza), alcoolul, fructele de padure, porumbul (mai ales cand nu este bine mestecat), ciocolata, cafeaua, ceaiul care contine cofeina si bauturile carbogazoase.
La polul opus, persoanele respective pot consuma cu incredere: iaurt, carne slaba si peste, cereale integrale, banane sau ghimbir.
Cristina Ionescu
Sursa: Health.com
