Pentru foarte multi dintre noi, o cana cu ceai savurata in liniste reprezinta un moment de relaxare si deconectare. Pe langa acest aspect, ceaiurile din plante au o multime de beneficii pentru sanatate. Problemele digestive precum balonarea, constipatia, crampele abdominale, tranzitul intestinal lent, arsurile ne pot perturba ritmul de viata, disconfortul aparand in cele mai nepotrivite momente.
Din fericirea, natura vine in sprijinul nostru. Digestia poate fi imbunatatita cu ajutorul unor ceaiuri de care, cu siguranta, ati mai auzit.
Ceaiul de ghimbir imbunatateste tranzitul intestinal
Ceaiul de ghimbir stimuleaza digestia si contribuie la absorbtia nutrientilor. Are actiune eficienta asupra tranzitului intestinal, contribuind deopotriva la detoxifierea organismului. In plus, ceaiul de ghimbir contine vitaminele A, B, C, E, revigorand organismul. Folositi ghimbir proaspat, fierbeti-l, pisati-l, lasati amestecul sa se „odihneasca” 10 minute, dupa care strecurati ceaiul si consumati-l caldut.
Ceaiul de musetel, efect antispasmodic
Musetelul are proprietati antispasmodice si antiinflamatoare. De asemenea, ceaiul de musetel are efect calmant si reduce stresul la care este supus organismul, in special in perioadele in care o persoana se confrunta cu starile anxioase. Ceaiul de musetel calmeaza mucoasa digestiva, fiind recomandat dupa mese in caz de balonare, flatulenta, arsuri la stomac. Regleaza secretia sucurilor digestive si imbunatateste tranzitul intestinal.
Ceaiul de menta reduce disconfortul
Aromat si răcoritor, ceaiul de menta este unul dintre cele mai bune ceaiuri pentru o digestie usoara. Mai precis, ceaiul de menta va poate ajuta sa scapati de balonare, de senzatia de prea plin. Amelioreaza sindromul de colon iritabil, reduce durerea si disconfortul, calmeaza spasmele. Aroma de menta este destul de puternica, iar forma recomandata pentru a fi consumata se gaseste in farmacii si plafare, la pliculete.
Deschide videoclipul
Ceaiul verde, actiune laxativa
Ceaiul verde este benefic pentru digestie si reduce constipatia, datorita substantelor continute, numite polifenoli, printre care se numara si catechinele. Un studiu publicat in Journal of Chemistry Agricole in anul 2005 arata ca aceste catechine din ceaiul verde cresc activitatea pepsinei, enzima digestiva care descompune proteinele in stomac. Are actiune laxativa si imbunatateste tranzitul intestinal.
Traditie si sanatate intr-o ceasca de ceai verde
Ceaiul de papadie
Papadia este bogata in fibre, de aceea, ceaiul de papadie ajuta digestia si sustine functionarea corecta a tractului digestiv. Are un efect diuretic natural, combate constipatia si ajuta organismul sa elimine toxinele. Ceaiul de papadie se poate obtine atat din flori, cat si din tije si este indicat sa se consume dimineata, pe stomacul gol. Acest ceai creste motilitatea, adica rata cu care alimentele trec prin stomac, relaxand musculatura dintre stomac si intestinul subtire.
