Cu totii am auzit de ea, dar putin stim ce este melatonina, de fapt. Melatonina este un hormon produs in principal de glanda pineala. Este derivata din serotonina („hormonul fericirii”), iar, la randul ei, serotonina este derivata din triptofan, un aminoacid esential. Melatonina este omniprezenta in lumea vie, de la animale, plante pana la microbi. … Continuă lectura Ce este melatonina si cum ne ajuta