„Ai grija de tine!” este o emisiune difuzata in fiecare sambata, de la ora 11:00, la Realitatea TV. Si cine era mai potrivit sa prezinte acest format decat minunata Carmen Bruma? Este frumoasa, sanatoasa, supla si talentata, duce o viata echilibrata si se tine departe de scandaluri.
Contorizand toate aceste calitati, am gasit de cuviinta ca este perfecta si pentru coperta revistei noastre! In interviul de mai jos, am aflat de la Carmen Bruma multe secrete pretioase de alimentatie si sanatate, dar si reteta-minune cu ajutorul careia vedeta tine raceala la distanta de ani intregi! Speram sa va fie de folos si dumneavoastra!
Farmacia Ta: Ce inseamna pentru Carmen Bruma un stil de viata sanatos?
Carmen Bruma: In primul rand, inseamna constientizarea faptului ca o stare buna de sanatate este un dar pretios de care, daca ai norocul sa-l primesti, trebuie sa ai grija constant.
F.T.: Aratati extraordinar. Tineti si dieta?
C.B.: Nu tin dieta, am un set de reguli pe care le respect de peste 10 ani si un stil de viata din care nu lipseste miscarea.
F.T.: Ce credeti ca le lipseste romanilor pentru a fi sanatosi?
C.B.: Cred ca am facut progrese la acest capitol comparativ cu anii trecuti. Interesul oamenilor pentru propria sanatate a crescut.
F.T.: Care considerati ca sunt cele mai importante investigatii medicale pe care ar trebui sa le realizeze o femeie la aceasta varsta?
C.B.: Ecografia mamara, testul Papanicolau sunt analizele pe care orice femeie trebuie sa le faca in mod regulat pe langa celelalte uzuale.
F.T.: Ce parere aveti despre operatiile estetice?
C.B.: Chirurgia estetica apartine vremurilor in care traim si iti poate face viata mai frumoasa, daca este folosita cu discernamant, moderatie si responsabilitate.
F.T.: Cum va ingrijiti pielea in functie de anotimp?
C.B.: Imi plac produsele care contin ingrediente naturale si am grija sa ma alimentez si sa ma hidratez corespunzator. Iarna folosesc serumuri cu elastina, colagen si AHA (alfa-hidroxi acizi), iar vara, coenzima Q10.
F.T.: Care sunt cele mai periculoase alimente de care ar trebui sa ne ferim?
C.B.: Mezelurile, conservele, sucurile acidulate, pateurile, chipsurile.
F.T.: Cum tratati racelile de sezon? Apelati la medicamente sau la remedii naturale?
C.B.: Nu am mai racit de foarte multi ani, dar, de fiecare data cand simt ca ma paste pericolul, imi fac o supa de pui in care adaug doua legaturi de patrunjel. Dupa o ora, mananc 4-5 kiwi, seara iau doua suplimente de zinc si seleniu, iar dimineata sunt ca noua!
F.T.: Un gand pentru cititorii revistei Farmacia Ta.
C.B.: Va doresc un an in care aceasta revista sa fie singura farmacie de care aveti nevoie!
Mananc intotdeauna dimineata, fac cel putin 3 antrenamente pe saptamana, nu mananc prajeli, mezeluri, conserve, beau doar apa plata si cafea simpla (una pe zi) si lucrez cu placere la cel mai nou proiect al meu, emisiunea „Ai grija de tine”, de la Realitatea TV.
Text: Diana Sorescu
Foto: Arhiva personala
