Alergia la praf (acarieni) este o reacție alergică frecventă cauzată de creaturi microscopice care se dezvoltă în praful menajer. Acești acarieni minusculi se hrănesc cu celulele moarte ale pielii și „înfloresc“ în medii calde și umede precum saltelele, lenjeria de pat, covoarele și mobilierul tapițat. Pentru persoanele care suferă de alergie la praf, expunerea la acarieni poate declanșa simptome respiratorii și cutanate și chiar atacuri de astm în cazurile severe. Iată ce trebuie să știți spre alergia la praf, de la simptome și cauze la metode prin care să o țineți sub control.
Simptome în alergia la praf
Simptomele alergiei la praf pot varia de la ușoare la severe, în funcție de sensibilitatea individului și de nivelul de expunere la acarieni.
Manifestări respiratorii
Unul dintre cele mai vizibile efecte ale alergiei la praf este impactul asupra sistemului respirator. Cele mai comune includ:
- Strănutul. Strănuturi frecvente, în special dimineața.
- Nas curgător sau înfundat. Congestia nazală și secrețiile nazale clare sunt obișnuite.
- Tuse. Tuse persistentă, adesea mai gravă noaptea sau dimineața devreme.
- Sindromul picăturii postnazale. O senzație de mucus care se scurge pe partea din spate a gâtului.
Pentru persoanele cu astm, expunerea la acarienii de praf poate declanșa crize de astm. Acestea se manifestă prin respirație șuierătoare, senzație de strângere în piept sau dificultăți de respirație.
Manifestări oculare
Alergia la praf poate provoca, de asemenea, efecte oculare, cum ar fi:
- Mâncărimi ale ochilor. Mâncărime persistentă sau iritație.
- Ochi apoși. Lacrimare crescută din cauza iritației.
- Roșeață și umflături. Ochi roșii, inflamați sau pleoape umflate.
Manifestări cutanate
În unele cazuri, alergia la praf poate duce la efecte neplăcute la nivelul pielii, inclusiv:
- Mâncărimi. Mâncărime persistentă fără o erupție cutanată vizibilă.
- Eczeme. Pentru persoanele cu eczemă, alergia la praf poate agrava simptomele, ducând la piele roșie, inflamată sau solzoasă.
Alte simptome pot include oboseală, dureri de cap sau dificultăți de somn din cauza congestiei nazale sau a tusei.
Cauzele alergiei la praf
Alergia la praf este cauzată de o reacție exagerată a sistemului imunitar la proteinele care se găsesc în acarieni și în deșeurile acestora. În timp ce acarienii de praf sunt inofensivi pentru majoritatea oamenilor pot declanșa reacții alergice la persoanele sensibile.
Sursele de alergeni ale acarienilor de praf
Principalii alergeni asociați cu acarienii provin din:
- Particule de fecale. Fecalele acarienilor de praf conțin proteine care sunt foarte alergenice.
- Fragmente de corp. Acarienii de praf morți sunt, de asemenea, alergeni.
Aceste particule sunt ușoare și se împrăștie atunci când sunt deranjate de activități precum aspirarea, făcând alergenii ușor de inhalat.
Condiții de viață ideale pentru acarieni
Acarienii de praf prosperă în medii calde și umede, în special în zonele cu:
- Umiditate ridicată. Nivelurile de umiditate de peste 50% sunt optime pentru supraviețuirea lor.
- Țesături moi. Covoarele, saltelele, pernele, mobilierul tapițat și animalele împăiate reprezintă habitate ideale.
Acestea sunt mai răspândite în dormitoare deoarece saltelele și lenjeria de pat sunt surse bogate de celule ale pielii și oferă un mediu cald și umed.
Factori genetici și de mediu
Unele persoane sunt predispuse genetic la alergii, inclusiv la alergia la praf. Dacă unul sau ambii părinți au alergii, există o șansă mai mare ca copiii lor să le dezvolte. Factorii de mediu, cum ar fi expunerea frecventă la praf și calitatea slabă a aerului din interior, pot crește, de asemenea, riscul.
Management și tratament în alergia la praf
Gestionarea alergiei la praf implică reducerea expunerii la acarieni și la alergenii acestora, precum și tratarea eficientă a simptomelor.
Controlul mediului
Cea mai eficientă modalitate de a gestiona alergia la praf este de a reduce la minimum expunerea la alergenii acestora. Acest lucru poate fi realizat prin următorii pași:
- Învelișuri rezistente la alergeni. Utilizați huse pentru saltele și perne rezistente la alergeni pentru a preveni depunerea acarienilor în lenjeria de pat.
- Spălați frecvent lenjeria de pat. Spălați așternuturile, fețele de pernă și păturile săptămânal în apă fierbinte (cel puțin 60°C) pentru a ucide acarienii și a îndepărta alergenii.
- Reduceți umiditatea. Mențineți nivelul de umiditate din interior sub 50% folosind dezumidificatoare sau aer condiționat. Acarienii de praf se dezvoltă în medii umede, astfel încât reducerea umidității poate limita dezvoltarea lor.
- Aspirați în mod regulat. Utilizați un aspirator cu filtru HEPA pentru a prinde alergenii acarienilor. Aspirați frecvent covoarele, cuverturile și mobilierul tapițat.
- Reduceți la minimum covoarele și mochetele. Înlocuiți covoarele cu podele dure, cum ar fi lemn sau gresie, pentru a reduce habitatele acarienilor de praf.
Tratamente medicale
Pentru persoanele cu alergie la praf, intervențiile medicale pot ajuta la gestionarea eficientă a acestora:
- Antihistaminice. Antihistaminicele eliberate fără rețetă sau pe bază de rețetă pot ameliora strănutul, curgerea nasului și mâncărimea.
- Corticosteroizi nazali. Acestea reduc inflamația în pasajele nazale, ameliorând congestia, strănutul și mâncărimea.
- Decongestionante. Utilizarea temporară a decongestionantelor poate ameliora blocajul nazal, dar nu ar trebui să fie utilizate pe termen lung din cauza potențialelor efecte secundare.
- Imunoterapia. Pentru ameliorarea pe termen lung, imunoterapia implică expunerea treptată a sistemului imunitar la cantități mici de alergeni pentru a reduce sensibilitatea. Imunoterapia sublinguală este o altă opțiune pentru alergiile la acarieni.
Modificări ale stilului de viață
- Purificatoare de aer. Utilizați purificatoare de aer HEPA pentru a filtra alergenii acarienilor de praf și pentru a îmbunătăți calitatea aerului din interior.
- Curățați frecvent. Ștergeți periodic praful de pe suprafețe cu o cârpă umedă pentru a preveni răspândirea alergenilor în aer.
- Îngrijirea animalelor de companie. Dacă animalele de companie contribuie la creșterea prafului sau la împrăștierea de mătreață, îngrijiți-le în mod regulat și țineți-le departe de dormitoare.
Monitorizarea și întreținerea
Gestionarea alergiei la praf necesită un efort continuu. Monitorizați în mod regulat nivelul de umiditate din locuința dumneavoastră, înlocuiți lenjeria de pat atunci când este necesar și respectați rutinele de curățare. Dacă alergia persistă sau se agravează, consultați un alergolog pentru a vă ajusta planul de tratament.
Foto: shutterstock.com