Detoxifierea organismului este esentiala pentru sanatate. Prezenta toxinelor in corp accelereaza imbatranirea si favorizeaza imbolnavirea organismului. Pentru a putea elimina toxinele acumulate, este recomandat sa faceti cel putin doua cure de detoxifiere in fiecare an.
Daca va ganditi sa incercati o cura de detoxifiere, dar nu sunteti siguri ca este ceea ce aveti nevoie, ar trebui sa stiti ca aceasta are o multime de beneficii. Atunci cand este efectuata corect − adica, intr-un mediu sanatos, sigur si controlat –, rezultatele detoxifierii nu vor intarzia sa apara. Dintre acestea, amintim: intarirea sistemului imunitar, cresterea energiei, imbunatatirea aspectului pielii, accelerarea pierderii in greutate. Mai mult, propriul organism va anunta cand aveti nevoie de un astfel de exercitiu. Iata care sunt semnalele de alarma.
- Starea de oboseala
Daca resimtiti o senzatie acuta de oboseala cand va treziti dimineata, in timpul zilei sau seara inainte de culcare, este un semn ca organismul are nevoie de detoxifiere. Multe persoane care resimt o oboseala permanenta au tendinta sa consume mai multa cafea sau produse ce contin cofeina, insa nu este o solutie pe termen lung. Detoxifierea este mai eficienta daca se bazeaza pe consumul unor cantitati mari de apa.
- Lipsa somnului
Tulburarile de somn sunt un indiciu ca organismul contine multe toxine. Cercetatorii afirma ca una dintre cauzele tulburarilor de somn este prezenta mercurului in organism. Inainte sa incepeti un tratament cu medicamente, este recomandat sa faceti o cura de detoxifiere, pentru a vedea daca nu cumva cauza acestor tulburari este acumularea de toxine in exces. De asemenea, pentru imbunatatirea calitatii somnului, este bine sa dormiti fara o sursa de lumina, iar temperatura din camera sa fie mai scazuta.
- Durerile de cap
Durerile de cap frecvente pot fi cauzate de numerosi factori interni sau externi. O cauza de aparitie a acestor dureri poate fi acumularea de toxine in organism. Pentru a scapa de aceste dureri, este de preferat sa incepeti printr-o cura de detoxifiere. In cazul in care nu dispar, se poate initia tratamentul medicamentos.
- Scaderea capacitatii de concentrare
Vi se intampla sa aveti perioade cand nu va puteti concentra asupra activitatilor zilnice? Detoxifierea este un remediu pentru imbunatatirea capacitatii de concentrare. De asemenea, exercitiile de memorie, impreuna cu exercitiile fizice, pot fi utile.
- Constipatia
Sistemul digestiv joaca un rol important in eliminarea toxinelor. Daca suferiti de constipatie periodic, trebuie sa urmati o cura de detoxifiere. Pentru reglarea tranzitului intestinal, este recomandat sa beti o cantitate mare de lichide si sa consumati legume, iaurt sau seminte de in.
- Imposibilitatea de a scadea in greutate
Un metabolism mai lent face ca toxinele sa fie eliminate mai greu. Astfel, pierderea kilogramelor in exces este dificila. Daca urmati o dieta hipocalorica si faceti exercitii fizice, dar nu slabiti, este timpul sa luati in calcul detoxifierea. In acest mod, organismul va putea elimina mai repede toxinele si asimila substantele nutritive pentru o digestie mai rapida.
- Alergiile
Prezenta toxinelor in organism poate fi o cauza a aparitiei iritatiilor pielii sau a alergiilor care nu au o cauza exacta. Trebuie sa observati ce alimente sau substante va provoaca alergii. Atentie! Unele cure de detoxifiere pot cauza inrosirea si mancarimea pielii, insa pentru scurt timp.
- Disfunctia sexuala
Functia organelor sexuale poate fi perturbata de lipsa vitaminelor si mineralelor, dar si de supraincarcarea cu toxine. Persoanele care au urmat o cura de detoxifiere au constatat o imbunatatire a apetitului si a performantei sexuale.
Dr. Oana M. Stanciu
Medic rezident geriatrie si gerontologie
