Problemele legate de frumusetea pielii incep sa apara in jurul varstei de 40 de ani. Acestea pot fi cauzate de expunerea excesiva la soare si de ingrijirea necorespunzatoare a pielii. Pe masura ce ne apropiem de 40 de ani, procesul de regenerare a pielii devine tot mai lent, pielea este tot mai uscata si apar ridurile fine. Din fericire, putem incetini imbatranirea si, uneori, chiar repara efectele unor comportamente anterioare care au daunat pielii. Iata ce puteti face pentru a avea o piele stralucitoare si dupa 40 de ani.
1.Evitati soarele! Expunerea excesiva la soare este cel mai important factor care duce la imbatranirea prematura a pielii, la aparitia prematura a ridurilor si la uscarea pielii. Folositi creme cu factor de protectie mare care protejeaza atat de razele UVA, cat si UVB si aplicati-le cu riguruozitate chiar daca ploua sau este soare, vara sau iarna.
2.Bazati-va pe retinol! Vitamina A este derivatul cel mai bun pentru fata in cazul persoanelor peste 40 de ani. Cremele cu retinoizi ajuta la construirea colagenului din piele, la decolorarea petelor solare si la imbunatatirea texturii si aspectului pielii in general.
3.Pastrati tenul curat! Murdaria si depunerile de praf sau fumul pot bloca porii, ceea ce face ca tenul sa aiba un aspect tern. Spalarea agresiva poate irita si inrosi pielea. Folositi o lotiune de curatare de doua ori pe zi si limitati-va la a folosi exfoliantul o data pe saptamana.
4.Hidratati, hidratati, hidratati! Pielea devine mai uscata pe masura ce imbatranim. Din acest motiv, trebuie sa folosim in continuare crema. Aplicati o cremă hidratanta nutritiva seara si una mai usora (eventual cu protectie solara) in timpul zilei.
5.Folositi crema pentru zona ochilor! La acest nivel, pielea este delicata, de regula fiind primul loc unde apar ridurile. O crema de ochi bine aleasa poate ameliora vizibil ridurile. Pentru pielea uscata puteti folosi o crema nutritiva, emolienta. Gelurile si serurile sunt foarte bune pentru tenul gras. Pentru a reduce pungile de sub ochi, va sfatuim sa pastrati crema de ochi in frigider. Astfel, atunci cand o folositi dimineata, ajuta la ameliorarea pungilor.
6.Improspatati tenul! Pentru a va mentine pielea cat mai mult timp tanara, nu trebuie sa apelati neaparat la cutit. Peeling-ul chimic si microdermabraziunea netezesc straturile exterioare ale pielii. Primul, prin desprinderea straturilor exterioare mai aspre, iar al doilea, prin „suflarea” unor cristale fine pe fata pentru a indeparta celulele moarte de la suprafata. Singurul dezavantaj este ca va trebui sa repetati tratamentele in mod regulat pentru a mentine aspectul.
7.Adoptati un stil de viata sanatos! Starea generala de sanatate are un impact major asupra sanatatii pielii, asa ca merita sa urmati sfatul medicului in fiecare moment. Alegeti o dieta sanatoasa bogata in fructe si legume ce contin multe vitamine, dormiti suficient, faceti sport, hidratati-va corect si veti avea o piele superba, stralucitoare.
Text: Corina Ionescu
