Bolile cardiovasculare reprezinta prima cauza de deces in lume, atat pentru sexul feminin, cat si pentru cel masculin. Este foarte important sa identificati factorii de risc ai bolilor de inima: factorii genetici, varsta inaintata, hipertensiunea arteriala, nivelul crescut al colesterolului, obezitatea.
Trebuie avute in vedere si obiceiurile nesanatoase, deoarece pun sanatatea in pericol (fumatul, consumul de alimente contraindicate), pentru a pune accent mai mult pe prevenirea bolilor cardiovasculare decat pe tratarea acestora. Insa, pe langa acesti factori de risc, exista anumite afectiuni care influenteaza sanatatea inimii. Iata care sunt.
Diabetul si prediabetul
Persoanele cu diabet au un risc de doua ori mai mare de a dezvolta o boala cardiovasculara sau un accident vascular cerebral, comparativ cu cele care nu au diabet. In plus, toleranta alterata la glucoza sau prediabetul (afectiune in care nivelul zaharului din sange este mai mare decat in mod normal, dar nu atat de mare incat sa fie diagnosticat diabetul) poate, de asemenea, sa afecteze sanatatea inimii. Este important sa faceti miscare zilnic, sa renuntati la fumat si sa scadeti in greutate, daca este cazul.
Endometrioza
Este o afectiune in care tesutul ce captuseste uterul creste in afara acestuia si este asociata atat cu durere si infertilitate, cat si cu riscul de aparitie a bolilor cardiovasculare. Endometrioza este asociata cu inflamatia cronica, cu stresul oxidativ (prejudicii aduse de radicalii liberi) si cu un nivel crescut al lipidelor.
Preeclampsia si diabetul gestational
Preeclampsia este o complicatie ce apare in timpul sarcinii, reprezentata de o valoare mare a tensiunii arteriale. Diabetul gestational sau de sarcina este o forma de diabet ce apare in timpul sarcinii si tinde sa dispara dupa nastere. Ambele afectiuni predispun la aparitia bolilor cardiovasculare, chiar si la femeile tinere.
Afectiunile tiroidei
Atat hipotiroidismul (secretia insuficienta de hormoni), cat si hipertiroidismul (productia excesiva de hormoni) influenteaza sanatatea inimii. O glanda tiroida prea activa poate determina cresterea contractiilor inimii, crescand si numarul de batai ale acestora. Rezulta ca poate creste tensiunea arteriala si poate cauza aritmii. Opusul apare atunci cand glanda tiroida este mai lenta: inima bate mai incet, iar tensiunea arteriala scade, in timp ce nivelul colesterolului poate creste. Tratarea afectiunilor tiroidei protejeaza inima si poate duce chiar la vindecarea bolii de inima, daca exista deja.
Disfunctiile erectile
Cauza vasculara este cea mai frecventa in aparitia disfunctiilor erectile. Vasele de sange de la nivelul penisului se ingusteaza, iar fluxul sangvin incetineste. Din cauza ca vasele de sange de la nivelul penisului sunt mai mici decat in alte parti ale corpului, barbatii pot avea simptome ale disfunctiei erectile, ceea ce poate anunta, intr-un interval de 2-3 ani, aparitia bolilor de inima.
Bolile autoimune
Bolile autoimune, precum lupusul si artrita reumatoida, apar atunci cand sistemul imunitar ataca propriile tesuturi sanatoase. Acest lucru duce la aparitia inflamatiei cronice, ce afecteaza vasele de sange si duce la dezvoltarea bolilor de inima. Daca ati fost diagnosticat cu o boala autoimuna, este necesar sa faceti controale medicale periodice si sa beneficiati de un tratament corect. In plus, urmati indicatiile medicului intocmai.
Recomandari pentru o inima sanatoasa
Cele mai importante masuri care vizeaza scaderea riscului de boli cardiovasculare constau in:
-
Renuntarea la fumat: acesta altereaza si ingusteaza vasele de sange, creste nivelul colesterolului si tensiunea arteriala. Fumatorii au un risc de 2 pana la 4 ori mai mare de a face boala cardiaca ischemica si de 6 ori mai mare de a face infarct miocardic, in comparatie cu nefumatorii.
-
Reducerea colesterolului din sange: colesterolul este o substanta care se gaseste in mod normal in sange si in toate celulele corpului. Prezenta unei cantitati mari de colesterol, in special de colesterol „rau”, duce la depunerea acestuia pe peretii vaselor. Consecinta este ingustarea lor si scaderea aportului de sange oxigenat la inima, creier, rinichi etc., cu marirea riscului de aparitie a unui infarct de miocard sau accident vascular cerebral.
-
O viata activa: exercitiile fizice regulate (cel putin 30 de minute zilnic) si miscarea, in special in aer liber.
-
Consumul moderat de alcool si inlaturarea, pe cat posibil, a stresului: se cunoaste de multa vreme faptul ca intre stres, depresie si bolile cardiovasculare exista o legatura cauzala importanta.
